Jeden Tag tragen wir mehr oder weniger bequeme Schuhe, die unseren Füßen manchmal schaden. Welche Schuhe sollten wir also je nach unserer Tätigkeit wählen? Wie kann man wissen, ob die Schuhe richtig passen? Welche Art von Absatz sollte man für mehr Komfort bevorzugen? Welches Material sollte man wählen? Hier sind einige Tipps, wie Sie jeden Tag die besten Schuhe anziehen können.
Ziehen Sie das richtige Paar Schuhe für Ihren Tag an
Es klingt offensichtlich, aber die erste Frage, die Sie sich vor dem Anziehen eines Paars Schuhe stellen sollten, ist: Was für einen Tag habe ich vor mir?
- Wenn Sie viel laufen müssen, wählen Sie bequeme Schuhe mit einem guten Halt für den Fuß. Flip-Flops, Sandalen und hohe Absätze sollten Sie vermeiden, wenn Sie kilometerweit laufen.
- Wenn Sie zum Sport gehen, schnappen Sie sich Ihr Paar Turnschuhe. In unserem Laufschuh-Vergleichsartikel finden Sie IHR Paar Laufschuhe.
- Wenn Sie einen kleinen Ausflug machen (Restaurant, Kino), können Sie sich Pumps mit Absatz oder Keilabsätze leisten.
Passen Sie Ihre Schuhe immer an Ihre Aktivität an, um Schmerzen und Überhitzung zu vermeiden. Sie können auch ein Paar (Turn-)Schuhe in Ihrer Tasche aufbewahren, falls Sie einen spontanen Ausflug machen wollen, um nicht überrascht zu werden.
Wie kann man wissen, ob die Schuhe richtig passen?
Um sicherzugehen, dass Sie die richtige Schuhgröße kaufen, gibt es zwei Methoden, die Ihnen helfen können.
Die erste besteht darin, einen Finger zwischen Schuh und Ferse zu stecken, sobald man steht. Es sollte keine Lücke bleiben und Sie sollten Ihre Zehen schmerzfrei bewegen können. Die andere Methode besteht darin, Ihre Schuhgröße zu ermitteln, indem Sie Ihren Fuß auf einem Blatt Papier platzieren, wobei Sie mit den Fersen fest an einer Wand stehen. Markieren Sie einen Strich direkt an der Spitze des großen Zehs und messen Sie die Entfernung bis zum Ende des Blattes. Ihre französische Schuhgröße erhalten Sie, indem Sie diese Distanz durch 0,66 teilen.
Welche Arten von Absätzen sollten Sie wählen?
Wenn Sie hoch hinaus wollen und hübsche, wohlgeformte Beine enthüllen möchten, werden Sie mit Absatzschuhen gut aussehen. Dennoch sind einige bequemer als andere.
Keilschuhe sind sicherlich die am leichtesten und angenehmsten zu tragenden Schuhe. Sie bieten einen gewissen Komfort, indem sie die Krümmung Ihres Fußes verringern. Dadurch wird der Vorfuß weniger belastet und Sie können länger laufen. Überprüfen Sie dennoch Ihr Gleichgewicht, wenn Sie Keilabsätze tragen, da diese instabil sein und zu einer Verstauchung des Knöchels führen können.
Sind Stilettos oder Pumps mit Absätzen Ihre Favoriten? Tragen Sie sie auf Partys, bei denen Sie nicht zu viel laufen müssen, und nehmen Sie für alle Fälle ein Paar bequeme Schuhe mit. Vermeiden Sie Absätze von mehr als 3,5-4 cm, sie belasten den Vorderfuß und bringen die Haltung aus dem Gleichgewicht. Wenn Sie gerne hohe Absätze tragen, wechseln Sie sich je nach Tag ab, um Ihre Füße und Ihren Rücken zu schonen.
Das richtige Material für Schuhe wählen
Bei den Materialien gibt es eine große Auswahl: Stoff, Gummi, Leder, Wildleder, Nubuk, Synthetik… Die Zusammensetzung des Schuhs kann aus verschiedenen Materialien bestehen, Einlegesohle aus Leder, Laufsohle aus Gummi, Obermaterial aus Leder… Bevorzugen Sie Leder und Wildleder für die Innensohle und das Obermaterial des Schuhs. Sie sind atmungsaktiv, dehnen sich aus und passen sich der Form Ihres Fußes an. Diese Materialien verhindern nämlich, dass Ihre Füße den ganzen Tag über einweichen und sollten deshalb bevorzugt werden, um Gerüche und übermäßiges Schwitzen zu vermeiden. Wählen Sie ein Leder, das weich genug und von guter Qualität ist. Leder und Wildleder weiten sich, je länger man die Schuhe trägt. Lesen Sie unseren Referenzartikel, um effektive Lösungen für Fußgeruch zu finden.
Sollten Sie Schuhe mit Schnürsenkeln oder Klettverschlüssen bevorzugen?
Durch die Schnürsenkel kann der Schuh perfekt an den Fuß angepasst werden. Sie fördern eine gute Passform, damit der Fuß im Schuh nicht reibt. Bei Kindern werden gerne Schuhe mit Klettverschluss gewählt. Da sie sich leicht schließen lassen, bieten sie Schulanfängern mehr Selbstständigkeit. Für Babyfüße werden Schnürsenkel empfohlen, damit sie sich ideal an die kleinen Füße anpassen, insbesondere beim Laufenlernen.
Pflegen Sie Ihre Füße!
Am wichtigsten ist es, die Wahl Ihrer Schuhe an die Art der Aktivität anzupassen, die Sie im Laufe des Tages ausüben werden. Nehmen Sie immer ein Paar Ersatzschuhe für mehr Komfort mit. Bevorzugen Sie weiche und atmungsaktive Materialien. Was Ihre Absätze betrifft, so sollten Sie auf weniger als 4 cm abzielen, damit sie angenehm zu tragen sind. Wenn Sie ein neues Paar Schuhe kaufen, sollten Sie sich ruhig die Zeit nehmen, sie anzuprobieren, um sicherzugehen, dass sie bequem sind. So werden Sie Freude daran haben, sie zu tragen!