Wie bekommt man natürlich schöne Nägel ohne Nagellack?

Name: Brüchige, rillige Nägel Serum
Brand: Poderm
SKU: PFHS8118
Price: 26.9 EUR
Availability: InStock

10.07.2026

3 min Lesung

Das Clean-Girl-Ästhetik und Quiet Luxury haben in den letzten Jahren ein starkes Comeback des Natürlichen eingeläutet. Auch die Nägel bleiben davon nicht unberührt, denn sie sollen mühelos gesund aussehen.

Dieser Trend erreicht seinen Höhepunkt mit dem Erfolg der japanischen Maniküre, die die Stärkung und den Glanz der Nägel ohne Nagellack fördert.

Ob Sie also eine Pause zwischen zwei Anwendungen einlegen möchten, weil Ihre Arbeit oder Ihre Freizeitaktivitäten das Tragen von Nagellack nicht zulassen oder einfach weil Sie die „Bare Nails“-Ästhetik mögen, hier erfahren Sie, wie Sie schöne Nägel auf natürliche Weise und ohne Nagellack bekommen.

Was bedeutet „schöne Nägel“?

Schöne Nägel sind gesunde Nägel und deren Keratin von guter Qualität ist. Keratin ist ein faseriges Protein in Form von Filamenten, das die Fingerspitzen vor Kälte, Hitze, Feuchtigkeit oder Stößen schützt.

Ein gesunder Nagel ist an seiner Festigkeit, seiner glatten und regelmäßigen Oberfläche, seinem Glanz sowie seinem geraden und kontinuierlichen Wachstum von etwa drei Millimetern pro Monat zu erkennen.

6 Expertentipps für schöne Nägel ohne Nagellack

Ausreichend Feuchtigkeit zuführen

Eine ausreichende tägliche Hydratation ist ein Bestandteil der guten Nagelgesundheit. Denn eine korrekte Hydratation ist entscheidend für die Haut und somit für die Nagelhaut, die eine Schutzbarriere um die Nägel bildet.

Verletzungen an der Nagelhaut können somit das Eindringen von Bakterien oder Pilzen fördern und beispielsweise zu einer Nagelpilzinfektion führen. Dies ist der Fall, wenn die Nagelhaut trocken ist, was das Abreißen abgestorbener Haut fördert, oder wenn sie im Rahmen einer Maniküre geschnitten wird.

Die Nagelpflege, insbesondere durch Hydratation, hat also nicht nur einen ästhetischen Zweck. Sie hilft auch, bestimmte Nagelerkrankungen schneller zu verhindern oder zu erkennen.

Es wird empfohlen, unter normalen Bedingungen 1,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken, bei körperlicher Aktivität oder warmem Wetter mehr.

Nägel pflegen

„Nägel pflegen“ und „Nägel hydratisieren“ sind zwei verschiedene Dinge! Nägel zu pflegen bedeutet, ihnen die notwendigen Elemente zuzuführen, um sie zu stärken und Bruch zu vermeiden.

Das Nagelserum für gerillte und brüchige Nägel von PODERM® sorgt für eine Zunahme der Dicke der Nagelplatte um +23 % in nur 4 Monaten*, während es Rillen glättet und die Nagelhaut pflegt.

Es ist einfach in der täglichen Routine anzuwenden und kann ein- bis zweimal täglich auf Nagel und Umgebung aufgetragen und einmassiert werden. Besonders empfehlenswert ist die Anwendung vor dem Schlafengehen, um das Serum über einen längeren Zeitraum wirken zu lassen.

*Klinische Studie, durchgeführt von einem unabhängigen Labor, [Dicke/Differenzierung/Verhornung…] der Nagelplatte, 31 Probanden, [4/1] Monate.

Eine ausgewogene Ernährung

Wie jeder andere Körperteil benötigt die Nagelmatrix Nährstoffe, um kontinuierlich eine gesunde Nagelplatte zu produzieren.

Wie wir in unserem Artikel über Vitamine und Nägel erwähnt haben, sollte eine ausgewogene Ernährung reich an Proteinen, Vitaminen und Spurenelementen sein. Allerdings gibt es noch viele Missverständnisse.

Während die Wirksamkeit von Biotin (oder B8) bei brüchigen Nägeln beispielsweise nachgewiesen ist, ist es für bereits gesunde Nägel nicht unbedingt erforderlich.

Ebenso gibt es keinen wissenschaftlichen Beweis für einen positiven Einfluss von Vitamin E, C oder B9 auf die Nagelgesundheit.

Es ist auch zu beachten, dass die Mehrheit der französischen Bevölkerung heute Zugang zu einer qualitativ ausreichenden Ernährung hat, um keine Nahrungsergänzungsmittel zu benötigen, es sei denn, der Arzt empfiehlt dies (dasselbe gilt für Proteine).

Biotin ist beispielsweise problemlos in Eigelb, Soja oder Hafer zu finden und B12 in Meeresfrüchten. Hülsenfrüchte, Ölsaaten und Samen sind ebenfalls ausgezeichnete Lieferanten von Proteinen, Eisen, Omega-3-Fettsäuren und Mineralien.

Wenn Sie sich daher nicht sicher sind, ob Ihre Ernährung ausgewogen ist, ist es am besten, mit einem Ernährungsmediziner zu sprechen, anstatt sich selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln zu versorgen.

Frau steckt ihre Gabel in eine Schüssel mit Reis, Kichererbsen, Avocado, Zucchini, Karotten und Brokkoli

Nägel schützen

Der Schutz Ihrer Nägel bei täglichen Aktivitäten ist einer der effektivsten Hebel, um eine natürlich schöne Maniküre zu erhalten.

Gewöhnen Sie sich daher an, immer Handschuhe zu tragen, wenn Sie Geschirr spülen oder Haushaltsreiniger verwenden, sowohl zu Hause als auch am Arbeitsplatz.

Verwenden Sie Ihre Nägel auch nicht als Werkzeuge, um Hebel zu betätigen oder zu kratzen, und kauen Sie natürlich nicht daran.

Anstelle des traditionellen bitteren Nagellacks hat PODERM® ein Nagelwachstumsserum entwickelt, das die Nagelplatte und die Nagelhaut nährt und kleine Hautschüppchen glättet, um den Wunsch zu unterdrücken, sie abzureißen.

Regelmäßiges Feilen der Nägel

Regelmäßiges Feilen der Nägel verringert das Bruchrisiko und sorgt für ein gerades Wachstum. Achten Sie jedoch darauf, nur in eine Richtung zu feilen, von der Seite zur Mitte und auf trockenen Nägeln (nicht direkt nach dem Duschen!).

Bevorzugen Sie außerdem Glasfeilen mit feiner Körnung gegenüber Metallfeilen oder, falls nicht verfügbar, Kartonfeilen und bevorzugen Sie kurze Nägel und abgerundete Formen, die haltbarer sind.

Sie können das Feilen eventuell durch leichtes Polieren der Oberfläche mit einem Polierblock ergänzen, um sie zu harmonisieren und zum Glänzen zu bringen, maximal ein- bis zweimal im Monat.

Die Maniküre sorgfältig auswählen

Die Art der Maniküre sowie die verwendeten Produkte haben einen direkten Einfluss auf die Schönheit der Nägel. So schwächen wiederholtes Auftragen von herkömmlichen Nagellacken schlechter Qualität den Nagel aufgrund ihrer Zusammensetzung und lassen ihn nicht atmen.

Die Korrekturlacke Nail Corrector von PODERM® wurden entwickelt, um das Erscheinungsbild des Nagels durch einen vereinheitlichenden, halbtransparenten Schleier optisch zu verbessern und dabei seine natürliche Struktur zu respektieren. Sie können mit den reparierenden Seren von PODERM® für eine vollständige und dauerhafte Pflegeroutine kombiniert werden.

Schließlich sei erwähnt, dass Gel-Maniküren beim Entfernen ein Schleifen der Nageloberfläche erfordern, was die Dicke der Nagelplatte dauerhaft reduziert, die manchmal fast so weich wie Papier werden kann. Wir raten dringend von dieser Praxis ab, wenn Sie gesunde Nägel behalten möchten.