Ongle mou : causes et solutions pour des ongles en bonne santé

Vous avez l’impression que vos ongles deviennent mous et fragiles ? Dans cet article, nous vous expliquons comment prendre soin d’un ongle mou. Carence nutritive, environnement, produits chimiques… nombreuses sont les raisons qui impactent vos ongles au quotidien. Nous partagerons également des remèdes naturels, des conseils alimentaires, et les solutions Poderm® pour renforcer vos ongles. Prêt à retrouver des ongles d’une solidité à toute épreuve ?

ongles mous et cassants

Quels sont les facteurs à l’origine des ongles mous ?

Vous vous demandez quels sont les facteurs à l’origine des ongles mous ? Ils sont nombreux : régime alimentaire, carences nutritives, impacts environnementaux ou produits chimiques… on vous dit tout ! 

Causes internes : du régime alimentaire aux carences nutritives

L’importance du calcium et de la vitamine D

Le calcium et la vitamine D sont deux nutriments essentiels pour la santé des ongles, participant à la solidité, à la croissance et à la structure de ces derniers : 

  • Le calcium est un élément clé de la composition des ongles, contribuant à les rendre solides et résistants. Il aide à renforcer la structure des ongles en favorisant la liaison entre les cellules et en augmentant leur résistance à la casse. 
  • La vitamine D est nécessaire à l’absorption efficace du calcium dans l’organisme. En privilégiant l’assimilation du calcium, elle permet aux ongles de bénéficier pleinement de ses effets bénéfiques. 

Une carence en calcium ou en vitamine D peut donc entraîner des ongles mous, mettant en évidence l’importance cruciale de ces deux nutriments pour une santé optimale des ongles. Assurez-vous d’avoir un apport adéquat en calcium et en vitamine D à travers une alimentation saine et équilibrée

Les conséquences d’une alimentation pauvre en fer

Le fer est un minéral indispensable pour le corps, y compris la croissance des ongles. Une carence en fer peut entraîner des ongles cassants, mous, fragiles, qui se dédoublent facilement. En effet, le manque de fer affecte la capacité du corps à produire de l’hémoglobine, une protéine responsable du transport de l’oxygène vers les tissus, y compris les ongles. Par conséquent, des niveaux insuffisants de fer peuvent entraîner une mauvaise oxygénation des tissus des ongles, compromettant ainsi leur santé et leur force. 

Chez PODERM®, nous avons développé des Compléments alimentaires. Enrichis en vitamines nécessaires à la structure de l’ongle.

Cette cure de compléments alimentaires vise à renforcer et à maintenir la solidité de vos ongles. L’idéal pour embellir et améliorer l’aspect des ongles… de l’intérieur.

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Causes externes : l’impact de l’environnement et des produits chimiques

Le climat et l’environnement : quel impact sur mes ongles mous ? 

Le climat et l’environnement peuvent avoir une influence significative sur la santé de vos ongles. Les variations climatiques, telles que l’exposition à l’humidité, au froid ou au soleil, peuvent affecter la structure de vos ongles. Par exemple, une exposition prolongée à l’humidité peut ramollir les ongles, tandis qu’une exposition excessive au froid peut les assécher et les rendre plus fragiles.

Il est donc important de prendre soin de vos ongles, chez PODERM® nous avons développé le sérum idéal pour les ongles striés, mous et fragilisés par les agressions extérieures : le sérum nourrissant.

Pour les ongles rongés, nous avons développé notre sérum croissance. Il stimule la croissance naturelle des ongles, même les plus mous et fragiles, notamment ceux qui ont tendance à se ronger les ongles, tout en restaurant la barrière protectrice naturelle de l’ongle et de la peau. Dès son utilisation initiale, il renforce et hydrate les ongles ainsi que les cuticules, leur apportant une résistance accrue et une nutrition instantanée.

Les détergents et les vernis à ongles

De plus, les produits chimiques présents dans l’environnement, tels que les détergents ménagers agressifs ou les produits de nettoyage contenant des substances abrasives, peuvent endommager la surface des ongles et les rendre mous et fragiles. Notre conseil ? Portez des gants pour protéger votre peau et vos ongles

Les vernis à ongles, notamment les vernis semi-permanents, peuvent également avoir un impact sur la santé des ongles. Certains composants chimiques peuvent fragiliser vos ongles. Privilégiez des vernis à ongles respirants, qui utilisent des produits non nocifs et respectueux de votre corps. 

Les remèdes naturels pour renforcer les ongles mous

Les remèdes naturels pour les ongles mous

Pour renforcer les ongles mous, divers remèdes naturels peuvent offrir des solutions potentiellement efficaces. Il est important de noter que l’efficacité de ces remèdes n’a pas été systématiquement validée par des études scientifiques. Pour des conseils personnalisés, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé.

manucure ongles

Les bains de sel sont souvent cités comme bénéfiques car le sel marin aide à renforcer la structure des ongles en favorisant la circulation sanguine autour des cuticules, ce qui stimule la croissance des ongles. 

L’huile essentielle d’amande douce est également reconnue pour ses propriétés bénéfiques sur les ongles abîmés. Ses propriétés hydratantes et nourrissantes, aident à renforcer les ongles, à les protéger des dommages et à prévenir la sécheresse cuticulaire. 

Le jus de citron, riche en vitamine C et en acide citrique, est un autre remède souvent évoqué. Son application régulière sur les ongles peut contribuer à éliminer les impuretés et à renforcer leur structure, favorisant ainsi leur croissance et améliorant leur apparence.

Ces remèdes naturels sont simples à utiliser et peuvent être intégrés facilement dans votre routine de soins des ongles. En combinant ces soins avec une alimentation équilibrée et des pratiques d’hygiène appropriées, ils peuvent contribuer à restaurer la santé et la force de vos ongles de manière naturelle et efficace.

Conseils alimentaires pour des ongles forts

Pour favoriser des ongles forts, une alimentation équilibrée est essentielle. Les aliments riches en biotine, tels que les œufs, les avocats et les noix, sont particulièrement bénéfiques, car la biotine est essentielle à la santé des ongles. En revanche, évitez les aliments riches en sucres raffinés et en graisses saturées, car ils peuvent nuire à la santé des ongles en affaiblissant leur structure. Optez plutôt pour une alimentation variée et riche en nutriments essentiels pour favoriser la croissance et la santé de vos ongles. 

Comment faire pour durcir ses ongles ?

Les solutions Poderm® pour les ongles mous 

Chez PODERM®, nous avons développé plusieurs produits pour renforcer et protéger les ongles mous. Leur formulation efficace nourrit les ongles en profondeur, favorisant ainsi leur croissance et leur solidité. 

Notre nouvelle gamme Color Strong offre une solution innovante pour renforcer vos ongles tout en ajoutant une touche de couleur. Ces vernis durcisseurs combinent les bienfaits des soins pour les ongles avec une large palette de couleurs élégantes. Avec leur formule enrichie en nutriments essentiels, ces vernis améliorent la santé de vos ongles. 

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Complétez votre routine avec notre sérum nourrissant, enrichi en huiles végétales et huiles essentielles, qui maintient vos ongles en bonne santé, fortifie et nourrit intensément vos ongles. La touche beauté pour des ongles en pleine santé ! 

Vous avez maintenant toutes les astuces en main pour renforcer vos ongles mous et cassants. N’hésitez pas à contacter nos experts pour plus d’informations sur nos produits. Ils seront ravis de vous proposer la gamme et les conseils adaptés à vos besoins.

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Color Strong
  • Renforce et régénère les ongles fragiles
  • Augmente la résistance des ongles
  • Enrichis en kératine, silicium et biotine
  • Vernis respirants, perméables aux sérums ongles Poderm®

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