En une dizaine d’années, la kératine s’est imposée comme un incontournable de la santé des ongles. Loin d’être un simple effet de mode, cette protéine possède de nombreux bienfaits pour les ongles fragilisés par le quotidien ou une pathologie. Qu’est-ce que la kératine ? Pourquoi les ongles peuvent-ils en manquer et quelle routine adopter pour renforcer la kératine de ses ongles ? Les experts PODERM® font le point.
Qu’est-ce que la kératine ?
La kératine est une famille de protéines et constituante principale à 85% des cheveux, des poils et des ongles, aussi appelés phanères.
Elle est synthétisée par des cellules, les kératinocytes, dans le cadre d’un processus permanent nommé kératinisation ou kératogénèse. C’est ce qui permet le renouvellement continu des ongles et des cheveux.
La kératine est une protéine fibreuse en forme de filaments avec la particularité de ne pas être soluble dans l’eau. Cette solidité lui confère (ainsi qu’aux phanères qui en découlent) des propriétés protectrices.
Les ongles, par exemple, permettent de protéger les extrémités des doigts contre le froid, la chaleur, l’humidité ou les chocs. Ils jouent aussi un rôle dans la motricité fine en augmentant la sensibilité du bout des doigts et en améliorant la préhension.
La kératinisation unguéale s’effectue au niveau de la matrice de l’ongle. Les cellules kératinisées (ou rigidifiées) sont produites à la base de l’ongle au niveau du derme et forment une vingtaine de couches superposées qui “s'aplatissent” en remontant.
Notons que des frottements répétés, des pathologies cutanées chroniques comme le psoriasis, des changements hormonaux, des prédispositions génétiques ou le vieillissement peuvent engendrer une hyperkératose, ou production excessive de kératine se traduisant par un épaississement local.
Pourquoi les ongles peuvent-ils manquer de kératine ?
Un ongle à la kératine de bonne qualité est un ongle solide, à l’aspect lisse et brillant et dont la pousse est droite et continue.
À titre indicatif, on estime ainsi que la vitesse de pousse des ongles des mains est de trois millimètres par mois et celle des ongles de pieds d’un millimètre.
Si des facteurs tels que l’âge influent naturellement sur l’état des ongles, une diminution de la quantité de kératine peut aussi avoir une origine environnementale ou pathologique.
Parmi les facteurs influant sur la quantité de kératine, citons par exemple :
- Une alimentation peu variée conduisant à un apport insuffisant en vitamines et minéraux essentiels à la pousse (magnésium, calcium, zinc…)
- Un contact régulier avec l’eau, des produits ménagers et/ou des détergents dans un cadre domestique ou professionnel
- Des manucures agressives et, plus particulièrement, la pose de vernis de mauvaises qualités et de gels et semi-permanents trop rapprochées
- Certaines pathologies telles que l’hypothyroïdie ou les traitements de chimiothérapie par exemple
- Le stress et la fatigue
Cette insuffisance en kératine se caractérise par son impact sur la résistance des ongles qui deviennent alors cassants, striés, dédoublés, voire qui se déforment. La pousse peut enfin être ralentie.
Quels sont les bienfaits de la kératine pour les ongles abîmés et cassants ?
Qu’il s’agisse d’une “cure” passagère suite à une manucure agressive ou d’un accompagnement de fond dans le cadre d’une pathologie, apporter de la kératine à ses ongles a plusieurs avantages.
En permettant d’épaissir la plaque unguéale, la kératine limite les risques de fendillements et de dédoublements et renforce les ongles mous. Elle favorise également la pousse et permet aux ongles striés de retrouver une surface lisse.
Mais au-delà de l’aspect esthétique, un ongle plus solide est un ongle moins exposé à la casse et donc à la pénétration et prolifération des bactéries. Une mycose de l’ongle par exemple a plus de probabilité de se développer si une brèche existe déjà.
Sachant qu’il faut environ quatre mois pour venir à bout d’une mycose de l’ongle de la main et au moins six mois pour l’ongle du pied, renforcer ses ongles grâce à un sérum ou une huile à base de kératine est plus que recommandé pour les ongles abîmés.
Comment renforcer la kératine de ses ongles au quotidien ?
Pour renforcer la kératine de ses ongles au quotidien, le plus simple est d’appliquer un soin et un vernis adaptés.
En routine journalière, PODERM® a pensé le sérum Nail Boosters à la kératine qui permet de maintenir l’hydratation de l’ongle et prévenir les fragilisations du quotidien.
Et pour une protection complète, PODERM® a développé un protocole à la kératine pour les ongles abîmés composé :
- D’un sérum à base de phytokératine (ou kératine végétale) permettant un gain d’épaisseur de l’ongle de +23% en 4 mois*
- D’un vernis durcisseur enrichi en kératine, silicium et biotine permettant de renforcer l’ongle tout en laissant pénétrer le sérum
Pour compléter cette base de soin, voici plusieurs bonnes habitudes à mettre en pratique pour préserver la kératine de ses ongles au quotidien :
- Nourrir ses mains avec une crème riche en beurre de karité par exemple
- Éviter de se ronger les ongles
- Les limer régulièrement pour les garder courts tant qu’ils sont fragilisés
- Porter des gants lors des tâches ménagères
- Boire en quantité suffisante et avoir une alimentation variée
- Espacer les manucures, particulièrement les semi-permanentes
- Porter des chaussures confortables pour limiter les pressions et frottements
*Test clinique mené par un laboratoire indépendant, [épaisseur/ différenciation/ cornification…] de la plaque unguéale, 31 volontaires, [4/1] mois.
Où peut-on trouver de la kératine naturellement ?
Une alimentation équilibrée permet normalement de trouver les vitamines, protéines et minéraux nécessaires à la bonne formation de la kératine.
Par exemple, les céréales complètes, les fruits de mer ou encore les fruits secs contiennent de la vitamine B6 qui favorise la synthèse de la cystéine, un acide aminé qui compose la kératine.
Le zinc et le soufre, qui permettent de fixer entre elles les protéines constitutives de la kératine, sont présentes dans les noix, les œufs, l’oignon et l’ail ou encore le sésame.
D’une manière générale, limitez autant que possible les aliments transformés pour leur préférer des options brutes et, si possible, bio.
Le saviez-vous ? Les légumes et fruits surgelés sont tout aussi riches en vitamines et minéraux que les produits frais, tant que la matière première a été congelée rapidement après récolte. Une option qui facilite le quotidien tout en conservant un véritable intérêt santé !
