Comment bien prendre soin de ses ongles cet hiver ?

Name: Sérum Ongles cassants, striés
Brand: Poderm
SKU: PFHS8118
Price: 29.95 CHF
Availability: InStock

24.02.2026

5 min de lecture

Validation scientifique

Mathilde Galy

Podologue PODERM®

Températures plus froides, air plus humide ou au contraire plus sec… L’arrivée de l’hiver met les mains et les ongles à rude épreuve.
Pourtant, la basse saison est le moment idéal pour s’offrir du temps pour soi et accorder une attention particulière à sa manucure et sa pédicure.
Pour prendre soin de vos ongles cet hiver, les experts PODERM® vous livrent leurs meilleurs conseils, la clé de la réussite étant… La régularité !

Comment la météo hivernale impacte-t-elle nos ongles ?

Vous aurez sûrement remarqué que votre peau est plus sèche en hiver. Cela n’a rien d’un hasard et n’épargne pas non plus les ongles.

Le froid, tout d’abord, engendre une vasoconstriction (ou contraction des vaisseaux sanguins) qui diminue l’afflux sanguin et, par extension, la quantité de nutriments parvenant jusqu’aux ongles.

L’air sec du fait de la température en extérieur et du chauffage en intérieur, couplé à des changements brusques de mercure, a également un impact sur la santé des ongles et des cuticules.

Les premiers peuvent ternir, casser ou se dédoubler et leur pousse ralentir. Les derniers voient, quant à eux, le film hydrolipidique qui les recouvrent être amoindri, les rendant secs et sensibles.

Prendre soin de ses ongles en hiver : notre routine

Renforcer ses ongles avec un sérum adapté

Pour prendre soin de ses ongles en hiver, le premier réflexe est de les renforcer à l’aide d’un sérum adapté.

Le soin pour ongles striés et cassants de PODERM® est spécialement enrichi en kératine végétale (ou phyto-kératine) pour améliorer l’épaisseur de l’ongle avec un gain de 23% en seulement 4 mois*.

Notre sérum possède par ailleurs une double action puisqu’il renforce la kératine déjà présente (la protéine principale constituant l’ongle) et nourrit et renforce pour prévenir la casse, favorisant la bonne santé de l’ongle.

Il nourrit enfin les cuticules desséchées, à l’image d’une huile pour cuticules. Pour les assouplir, n’hésitez pas à effectuer des massages circulaires quotidiens lors de l’application du sérum.

**Test clinique mené par un laboratoire indépendant, [épaisseur/ différenciation/ cornification…] de la plaque unguéale, 31 volontaires, [4/1] mois.

Fortifier ses ongles avec un vernis durcisseur

Pour réduire un peu plus les risques de casse, il est recommandé d’appliquer régulièrement un vernis durcisseur.

Et parce que protection des ongles et esthétique ne devraient pas être opposés, PODERM® a conçu une gamme de vernis durcisseurs pour ongles aux coloris tendance qui redonnent tout leur éclat aux ongles, du rose poudré délicat au rouge noir plus intense.

Enrichis en kératine, biotine et silicium, ils renforcent et protègent les ongles tout l’hiver et peuvent être complétés par nos base et top coats de la même gamme. Pour vous aider dans le choix de coloris, consultez notre guide des couleurs d’ongles tendances pour cet hiver 2026 et trouvez de nouvelles inspirations nail art.

Enfin, leur formulation perméable leur permet d’être utilisés en complément de nos sérums, pour une manucure-soin complète à la maison !

Et pour prolonger votre manucure, complétez la pose de vernis par un limage régulier de vos ongles à l’aide d’une lime douce. En effet, des ongles trop longs sont davantage soumis aux microtraumatismes et susceptibles d’être arrachés.

Pour ce faire, évitez les angles et privilégiez une forme ronde ou en amande tout en conservant l’ongle plutôt court. Si vous en ressentez le besoin, gardez toujours une lime dans votre sac.

⚠️ S’il peut être tentant d’appliquer du vernis semi-permanent pour renforcer ses ongles durant plusieurs semaines ou mois, rappelons que la dépose est le plus souvent très agressive puisqu’elle nécessite un polissage de l’ensemble de la surface de l’ongle, le rendant très mou et cassant. Un résultat contre-productif, à plus forte raison en hiver.

Nourrir ses mains et cuticules au quotidien

En hiver, les cuticules deviennent souvent plus dures et sèches. Parce qu’elles constituent une barrière naturelle essentielle pour protéger les ongles des infections bactériennes et fongiques, elles doivent faire l’objet d’une attention particulière.

En plus de notre sérum pour ongles striés et cassants, prenez l’habitude de nourrir encore plus régulièrement vos mains lors de la saison froide en appliquant au coucher une crème riche en beurre de karité par exemple et en la laissant pénétrer toute la nuit.

Ce soin en profondeur permettra de limiter l’apparition de peaux mortes et de petites fissures au niveau des cuticules.

Complétez cette routine avec notre émollient pour cuticule, un soin 2 en 1 qui exfolie et hydrate intensément, facilitant le retrait des cuticules sèches pour une finition impeccable sans avoir à les couper et donc les fragiliser.

Appliquez enfin une crème plus fluide dès que vous vous lavez les mains en journée et à la sortie de la douche ou du bain.

Si besoin, réalisez environ une fois par semaine un gommage doux de vos mains et cuticules en mélangeant une cuillère à soupe de miel et une cuillère à soupe de sucre.

⚠️ Dans le cadre de manucures (notamment semi-permanentes), il est fréquent que les cuticules soient coupées à l’aide de petits ciseaux par exemple. Nous déconseillons vivement cette pratique qui provoque fréquemment des lésions, offrant une porte d’entrée aux bactéries et champignons et donc aux infections.

Protéger ses ongles et ses mains du froid et de l’humidité

Dès que le mercure commence à tomber, n’hésitez pas à enfiler une paire de gants, de préférence en laine ou doublée en coton afin d’éviter la macération propre aux tissus synthétiques.

N’oubliez pas non plus les gants en caoutchouc lorsque vous faites la vaisselle ou utilisez des produits ménagers afin de limiter l’exposition à l’humidité et aux produits chimiques qui ramollissent et fragilisent les ongles.

Vue plongeante sur une personne enfilant des gants d'hiver en cuir noir

Compenser le manque de lumière

Hiver rime aussi avec déficit d’ensoleillement. Ce défaut d’exposition à la lumière peut d’ailleurs engendrer une carence en vitamine D avec des conséquences sur l’organisme et notamment sur les tissus et le système immunitaire.

Il s’agirait même d’une question de santé nationale d’après l’ANSES puisque la majorité des Français ne consommeraient pas suffisamment de vitamine D !

Pourtant, la précieuse vitamine peut être facilement trouvée dans l’alimentation grâce au poisson, aux céréales ou au jaune d’oeuf par exemple.

Pour être certain de ne pas en manquer, le meilleur réflexe reste toutefois de prendre rendez-vous avec son médecin généraliste à l’approche de l’hiver. Celui-ci pourra prescrire une ou plusieurs ampoules de vitamine D à prendre à quelques mois d’intervalles.

Prendre de bonnes habitudes

Prendre soin de ses ongles en hiver s’accompagne souvent d’un changement d’habitudes quotidiennes.

Si vous êtes coutumier des douches très chaudes, sachez ainsi qu’elles dessèchent notablement la peau en éliminant une partie du film hydrolipidique, une barrière naturellement présente à sa surface.

Privilégiez donc les douches à l’eau tiède et au savon doux en prenant soin de bien vous sécher les mains pour limiter par la même occasion le ramollissement de vos ongles.

Pareillement, si vous aimez approcher vos mains du radiateur ou de la cheminée pour les réchauffer, cette variation soudaine et importante de température contribue à assécher mains et ongles.

Par ailleurs, pour enlever votre vernis, utilisez uniquement un dissolvant doux sans acétone comme le dissolvant de PODERM® qui garantit un retrait express du vernis tout en laissant l’ongle nourri et brillant après chaque utilisation.

Enfin, si vous n’avez pas l’habitude de vous hydrater tout au long de la journée, la période hivernale est le meilleur moment pour changer de braquet.

Investissez donc dans une gourde grande capacité que vous allez pouvoir conserver près de vous et usez et abusez des tisanes qui sont dépourvues de théine et hydratent autant qu’elles réconfortent.