Huiles essentielles, argile verte, acupuncture… De nombreux remèdes de grand-mère promettent de soulager l’hallux valgus. Si certains traitements naturels peuvent effectivement apporter un certain confort, aucun ne permet de redresser ni de soigner un orteil.
Alors, les remèdes de grand-mère sont-ils réellement utiles dans le cas d’un hallux valgus ? Réponse au cas par cas.
Quel remède de grand-mère utiliser pour soulager les douleurs liées à un oignon ?
Parce qu’un hallux valgus est une déformation du gros orteil, il ne peut pas être ni soigné ni redressé par un remède de grand-mère ou une attelle. Seule la chirurgie permet aujourd’hui de réaligner les orteils et faire disparaître la “bosse” osseuse caractéristique de l’hallux valgus.
Toutefois, certains remèdes pourraient soulager la douleur à titre temporaire pour les hallux valgus de stade peu avancé mais ils sont à manier avec précaution, certains pouvant avoir des effets délétères.
Dans tous les cas, il est impératif de consulter son médecin généraliste ou un podologue dès l’apparition de la douleur afin qu’elle ne s’installe pas dans la durée. Leur diagnostic permettra de proposer des traitements de l’hallux valgus sans chirurgie et, si nécessaire, de prévoir une opération.
Le froid pour diminuer l’inflammation de l’hallux valgus
Remède vieux comme le monde, le froid permet de façon démontrée de décongestionner le pied endolori et de soulager la zone en conflit avec la chaussure.
Appliquée plusieurs fois par jour pendant une quinzaine de minutes, la glace doit être préalablement enveloppée dans une serviette afin d’éviter un contact direct avec la peau qui pourrait engendrer une brûlure.
Les bienfaits de l’argile verte sur l’hallux valgus
L’argile verte serait un remède naturel reconnu pour cicatriser et régénérer la peau grâce aux minéraux et oligo-éléments qu’elle contient.
Pour un hallux valgus, il est conseillé d’appliquer des cataplasmes d’argile au niveau de l’oignon. Il faut cependant veiller à hydrater la peau avec une crème nourrissante car l’argile a tendance à assécher la peau.
L’huile d’olive et l’huile de ricin pour hydrater l’oignon
L’huile d’olive et l’huile de ricin peuvent être utilisées pour réaliser des massages au niveau de l’hallux valgus et ainsi soulager les douleurs (les massages possèdent une action antalgique de court terme). Parce qu’elles sont très nourrissantes, elles pourraient aussi contribuer à assouplir la peau.
Massez chaque soir la zone douloureuse avec un peu d’huile de ricin à laquelle vous aurez ajouté quelques gouttes d’huiles essentielles de lavande, d’eucalyptus ou de menthe poivrée pour leurs vertues anti-inflammatoires supposées.
Hallux valgus et huile essentielle de gaulthérie
L’huile essentielle de gaulthérie est souvent utilisée pour apaiser la douleur liée à l’hallux valgus du fait de la présence de dérivés d’aspirine dans sa composition.
Pour ce faire, appliquez la gaulthérie mélangée à une huile végétale (tournesol, olive…). En effet, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées pures et sont à proscrire dans le cas des femmes enceintes, allaitantes et des enfants.
Les feuilles de laurier, un héritage de la naturopathie
Très utilisée en naturopathie, la tisane de feuilles de laurier agirait sur l’hallux valgus grâce à ses effets diurétiques et antioxydants supposés. Le laurier comme la naturopathie n’ont toutefois pas été capables de faire la preuve de leur efficacité à ce jour.
Le bain de pied au sel d'Epsom pour l’hallux valgus
De par sa concentration en magnésium supérieure à celle du sel dit “de table”, le sel d’Epsom possède une action émolliente (qui ramollit les tissus) et pourrait contribuer à diminuer la douleur liée notamment à la pression avec la chaussure.
En bain de pied, diluez trois cuillères à soupe de sel d’Epsom dans une bassine d’eau tiède et trempez vos pieds une demi-heure en massant si besoin.
La médecine chinoise est-elle efficace pour l’hallux valgus ?
La médecine chinoise s’intéresse à l’hallux valgus car le gros orteil serait au croisement de deux “méridiens” (ou canaux transportant l’énergie vitale), celui du foie et de la rate.
Pour cette médecine basée notamment sur le folklore et la magie, l’hallux valgus est la résultante d’un déséquilibre énergétique et/ou de troubles physiques et émotionnels, et revêt une signification spirituelle : celle de la fuite des responsabilités.
Malgré ces conclusions, la littérature scientifique est claire. La MTC n’est d’aucune aide dans le traitement de l’hallux valgus. Le recours à l'acupuncture par exemple en lieu et place de la chirurgie peut même engendrer un retard de prise en charge et l’aggravation de la déviation.
Comment redresser et soulager un hallux valgus naturellement ?
Il existe aujourd’hui plusieurs moyens de soulager un hallux valgus naturellement, sans intervention médicamenteuse :
- Les exercices et étirements : ils permettent de développer la souplesse des articulations et de renforcer les muscles du pied et sont la prérogative du kinésithérapteute
- Les chaussures : choisies larges et confortables, elles doivent permettre de diminuer la pression entre l’oignon et le textile
- Les semelles orthopédiques et orthèses : sur recommandation médicale, elles permettent de soulager l’avant-pied et de redistribuer le poids
- Les protections : la protection pour hallux valgus contribue à limiter les frottements et réduire la douleur
- Les soins de pédicurie : ils sont assurés par le podologue pour traiter notamment les durillons causés par l’hallux valgus
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Le contrôle du poids : pour limiter la charge imposée au pied
Attention, si ces dispositifs permettent d’améliorer la qualité de vie et, dans certains cas, de ralentir la progression de la déviation, ils ne permettent en aucun cas de corriger la déformation !
Pour savoir si une opération de l’hallux valgus est nécessaire, consultez un podologue qui établira un bilan.
