Es gibt mehrere Möglichkeiten, einen Hallux valgus zu behandeln, um die Schmerzen zu lindern und/oder eine Korrektur Ihres Ballenzehs zu erreichen. Wir werden sehen, wie Sie das Fortschreiten der Verformung verlangsamen können und an welchen Spezialisten Sie sich wenden sollten.
Schutz Hallux Valgus
Schutz mit Arnikagel
Der Hallux Valgus Schutz lindert sofort den Schmerz und begrenzt die Reibung dank seines stoßdämpfenden Gels, das aus Arnika besteht. Er passt sich perfekt an die Form des Fußes an und schützt im Bereich der Hallux-valgus-Deformität. Medizinprodukt.
- Patentiertes Gel mit Arnika
- Dämpft Stöße und schützt den Ballenzeh
- Verteilung der Wirkstoffe unter Druck über 4 Wochen
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Wie kann man einen Hallux valgus ohne Operation behandeln?
Wenn sich der Hallux valgus in einem frühen, noch schmerzfreien oder bereits schmerzhaften Stadium befindet, ist es wichtig, geeignete Behandlungen durchzuführen, um das Fortschreiten zu begrenzen und die mit dem Hallux valgus verbundenen Komplikationen zu vermeiden. Die Konsultation eines Podologen wird dringend empfohlen, um die spezifischen Behandlungen anzuwenden, die Ihrem Krankheitsbild entsprechen.
1.1 Die schützenden Orthesen
Schutzorthesen sollen den Ballenzeh sowohl vor Druck als auch vor Reibung im Schuhinneren schützen. Sie besitzen eine doppelte Wirkung: mechanisch und kosmetisch.
- Mechanisch: die Orthese bildet eine Schutzhülle im Bereich des Vorfußes und begrenzt die Reibung. So beugt sie Schwielen (Hühneraugen, Hornhautschwielen) vor und sorgt durch Schmerzlinderung für sofortiges Wohlbefinden.
- Kosmetisch: die schützende Orthese begrenzt Rötungen und lindert Entzündungen.
Die Hallux Valgus Schützer von Poderm sind Medizinprodukte zum Schutz und zur Linderung von Hallux Valgus. Dank des Arnika-Gel-Polsters im Inneren sorgen die Poderm-Schutzeinlagen sofort für Komfort, da sie die Reibung verringern und zur Vorbeugung und Erweichung von Hornhaut beitragen. Sie sind waschbar, wiederverwendbar und passen in alle Arten von weichen Schuhen.
1.2 Die Zehenspreizer
Der Zehenspreizer oder Zehentrenner ist ein kleines Teil, das in der Regel aus Silikongel besteht und zwischen dem großen und dem zweiten Zeh eingesetzt wird, um ein Überlappen der Zehen zu verhindern. Der Spreizer hilft somit, die Bildung von Schwielen wie Hühneraugen zu begrenzen.
1.3 Natürliche Behandlungen
Natürliche Behandlungen wie Homöopathie oder auch ätherische Öle sind ergänzende Lösungen zu schützenden Orthesen bei der Schmerzbehandlung.
- Homöopathie: unter den homöopathischen Behandlungen verfügt Arnika über entzündungshemmende und analgetische (schmerzlindernde) Eigenschaften. Aloe-Vera-Gel eignet sich auch zur Feuchtigkeitsversorgung, Wundheilung und Regeneration der Haut mit entzündungshemmenden und weichmachenden Eigenschaften.
- Ätherische Öle: In der Aromatherapie gibt es das ätherische Wintergrünöl, das zur Linderung von Entzündungen geeignet ist und beruhigende Eigenschaften hat, sowie das ätherische Öl des feinen Lavendels und das ätherische Wacholderöl mit entspannenden Eigenschaften. Diese werden verdünnt aufgetragen und direkt auf der betroffenen Stelle einmassiert.
Die Poderm Hallux Valgus Schützer enthalten Arnika-Gel, das sich im Polster unter dem Vorfuß befindet, um den Schmerz den ganzen Tag über zu lindern. Sie bestehen aus einem atmungsaktiven Textil, das den Schweiß ableitet und das Poderm Arnika-Gel durchlässt.
1.4 Der Besuch bei einem Podologen
Wir empfehlen, bei den geringsten Anzeichen eines Hallux valgus einen Podologen aufzusuchen. Dieser wird eine umfassende podologische Untersuchung durchführen, um die Ursache Ihres Hallux valgus und sein Entwicklungsstadium zu bestimmen. So wird Ihnen die für Ihre Erkrankung am besten geeignete Behandlung vorgeschlagen, um eine Verschlimmerung der Knochenverformung zu verhindern und die Symptome wirksam zu verringern.
Der Podologe wird sich entweder für eine schützende und/oder korrigierende Orthese oder für Zehenspreizer entscheiden oder Sie je nach Befund zum Tragen von orthopädischen Einlagen anleiten.
Der Podologe kann auch Fußpflege bei Hühneraugen oder Schwielen durchführen, die sich bei dieser Erkrankung gerne entwickeln. Schließlich werden Sie auch beraten, z. B. über das Tragen geeigneter Schuhe.
Wenn Sie einen Termin bei einem unserer Poderm-Experten in Ihrer Nähe vereinbaren möchten, finden Sie die Karte auf https://www.poderm.com/podologues/
Wie kann man einen Hallux valgus ohne Operation korrigieren?
Je nach der Diagnose Ihres Podologen und dem Stadium Ihres Hallux valgus kann eine Korrektur durch korrigierende Orthesen oder das Tragen von Einlagen erforderlich sein.
2.1 Die korrigierenden Orthesen
Die Korrekturorthese, die im Volksmund manchmal auch als Schiene bezeichnet wird, richtet den großen Zeh während der Zeit, in der sie getragen wird, wieder aus und lindert so die Schmerzen, die durch die Reibung des Ballenzehs am Schuh entstehen. Das Anziehen von Schuhen ist dann einfacher. Sie kann als Komfortlösung und/oder zur Vorbeugung empfohlen werden, um das Fortschreiten des Hallux valgus zu verlangsamen. Korrekturorthesen gibt es in zwei Formen, entweder als weiche Orthesen für den Tag oder als starre Orthesen für die Nacht. Was die Erstattung von Korrekturorthesen betrifft, so werden diese nicht von der Krankenkasse übernommen.
2.2 Das Tragen von orthopädischen Einlagen
Orthopädische Einlagen oder Fußorthesen sind Medizinprodukte , die nach einer podologischen Untersuchung mit Abdrucknahme bei einem Podologen nach Maß angefertigt werden. Fußorthesen werden zur Linderung von Gelenkschmerzen im Großzehenbereich empfohlen, indem sie die übermäßige Belastung dieses Bereichs verringern. Sie werden auch nach einer Hallux-valgus-Operation empfohlen, um Anomalien der Fußstruktur (z. B. Plattfuß) zu korrigieren, da sonst die Gefahr eines Misserfolgs oder eines Rückfalls besteht.
Hallux-valgus-Chirurgie
In einigen Fällen kann ein chirurgischer Eingriff notwendig sein: wenn die Schmerzen durch keine andere Behandlung gelindert werden können oder wenn der Hallux valgus die Beweglichkeit beeinträchtigt. Bei einer Hallux-valgus-Operation wird der große Zeh neu ausgerichtet, um die Schmerzen im Ballenzeh selbst und im Gelenk zu lindern und so wieder normal Schuhe tragen zu können. Es können verschiedene Operationsmethoden verwendet werden. Wenn Sie mehr über die Hallux-valgus-Operation und die Rekonvaleszenz erfahren möchten, lesen Sie bitte unseren Artikel, der der Hallux-valgus-Operation gewidmet ist.
Symptome und Ursachen eines Hallux valgus
Um einen Hallux valgus zu erkennen, sind bestimmte Symptome nicht irreführend. Der Hallux valgus ist eine Fehlstellung des Vorfußes, von der etwa jeder Zehnte betroffen ist und die am häufigsten bei Frauen auftritt.
4.1 Wie erkennt man, ob man einen Hallux valgus hat?
Der Hallux valgus ist durch eine Abweichung des Gelenks zwischen dem ersten Mittelfußknochen und dem ersten Phalanxglied der Großzehe nach außen gekennzeichnet. Der große Zeh nähert sich dann dem zweiten Zeh an, was bis zu einer Überlappung beider Zehen führen kann. Man kann eine Verformung des Vorfußes mit einem Vorsprung (gemeinhin als Ballenzeh bezeichnet) feststellen. Diese Beule am Innenrand des Vorfußes kann schmerzhaft sein und eine Rötung aufweisen. Der Vorfuß nimmt eine breitere Form an und das Anziehen der Schuhe kann schwierig werden. Wenn der Ballenzeh an der Innenseite des Schuhs reibt, entsteht eine Entzündung und es können sich Schwielen bilden. Um den Grad der Zehendeviation zu beurteilen, ist eine Röntgenaufnahme erforderlich.
Im Zweifelsfall und für eine angemessene Behandlung Ihres Hallux valgus sollten Sie einen Podologen aufsuchen.
4.2 Welche Schmerzen treten bei einem Hallux valgus auf?
Der Hallux valgus kann bei manchen Menschen schmerzlos sein oder sich nur beim Gehen bemerkbar machen.
4.2.1 Schmerzen am Ballenzeh , Schwielen, Rötung, Entzündung
Durch Reibung der verformten Stelle oder des Ballenzehs im Schuh entstehen Schmerzen, meist beim Gehen. Es kommt zu Rötungen mit Entzündungen und einer Verdickung der Haut, die Schwielen bildet. Mit dem Fortschreiten der Vorfußdeformität wird das Körpergewicht auf die anderen Zehen verteilt. Diese veränderte Auflage führt dann zu Schwielen an der Fußsohle und Hühneraugen an den Zehen.
4.2.2 Gelenkschmerzen
Der Hallux valgus verursacht verschiedene Gelenkschmerzen, natürlich im Metatarsal-Phalangeal-Gelenk, aber nicht nur dort. Diese Pathologie führt auch zu Gelenkbelastungen mit Fehlstellungen im Fuß und damit zu einer veränderten Körperhaltung. Es können Schmerzen in verschiedenen Gelenken auftreten: Knie und Hüften.
4.3 Die verschiedenen Stadien des Hallux valgus
Die Entwicklung des Hallux valgus ist fortschreitend und schrittweise. Die Verformung kann sich mehr oder weniger schnell verschlimmern. Es gibt 3 Stadien des Hallux valgus, die durch den Winkel der Abweichung und die Verformung der anderen Zehen unterschieden werden.
- Der leichte Hallux valgus: der Ablenkungswinkel beträgt weniger als 20 Grad
- Der mäßige Hallux valgus: mit einem Ablenkungswinkel zwischen 20 und 40 Grad. Der große Zeh klebt mit dem zweiten Zeh zusammen, wobei das Gelenk nicht mehr richtig ineinander greift.
- Der schwere Hallux valgus: der Ablenkungswinkel übersteigt 40 Grad. Der große Zeh überlappt den zweiten Zeh, indem er über oder unter ihm hindurchgeht.
4.4 Die Ursachen des Hallux valgus
Es gibt mehrere Ursachen für einen Hallux valgus: Ursachen, die zum Teil erblich bedingt sind, aber nicht nur. Die am stärksten gefährdeten Personen für diese Erkrankung sind:
- Frauen (insbesondere nach den Wechseljahren)
- Personen, die einen Verwandten mit Hallux valgus haben (in 25% der Fälle)
- Personen mit einem breiten Vorfuß und einem großen Zeh, der länger ist als die anderen Zehen (sog. ägyptischer Fuß)
- Personen, die Schuhe mit hohen Absätzen und schmalen Spitzen tragen
- Personen mit rheumatischen oder neuromuskulären Erkrankungen.
Wie kann man einem Hallux valgus vorbeugen?
Achten Sie auf die kleinsten Anzeichen eines Hallux valgus: Rötungen auf der Fuß-Innenseite,Erwärmung des Vorfußes, Abweichung oder Deformierung des großen Zehs, Schwierigkeiten beim Anziehen und Tragen bestimmter Schuhe, Schmerzen… Diese ersten Symptome sollten beachtet werden, um bestimmte neue Gewohnheiten einzuführen, wie z. B. das Tragen von Schuhen mit breiter Spitze, Kräftigungsübungen oder Dehnungsübungen, um das Großzehengelenk geschmeidig zu halten.
Welche Schuhe sollte man tragen, wenn man einen Hallux valgus hat?
Hier finden Sie einige Tipps für das richtige Schuhwerk, wenn Sie einen Hallux valgus haben.
6.1 Muss man orthopädische Schuhe tragen?
Die Wahl des Schuhpaars hängt von der Deformierung des Vorfußes und damit vom Stadium des Hallux valgus ab. Während bei erst kürzlich aufgetretenen Symptomen ein einfaches Paar weiche, flache und breite Schuhe ausreichen kann, ist dies bei einem fortgeschrittenen Hallux valgus nicht der Fall. In diesem Fall können orthopädische Schuhe erforderlich sein, um seine Aktivitäten fortsetzen zu können. Orthopädische Schuhe für Hallux valgus können von der Krankenkasse übernommen werden, sofern Sie ein Rezept von Ihrem Facharzt haben. Ob orthopädische Sandalen oder Schuhe mit Klettverschluss – heute gibt es schöne orthopädische Schuhe auf dem Markt.
6.2 Welche Schuhmarke für Hallux valgus?
Um bequeme Schuhe zu finden, die sich an die Morphologie Ihres Fußes anpassen, müssen sie einige wesentliche Kriterien erfüllen:
- eine flache Basis haben, in einigen Fällen mit einer Verstärkung des Fußgewölbes und einer Verstärkung an der Rückseite der Ferse
- eine Einlegesohle, die Stöße dämpft (sie kann ein Formgedächtnis haben) oder eine herausnehmbare Einlegesohle, die Platz für eine von Ihrer Fußpflegerin oder Ihrem Fußpfleger angefertigte Fußorthese lässt.
- eine weite Passform, um zu verhindern, dass der Fuß zusammengedrückt wird, und weiche Materialien wie Stretchleder oder Stretchmaterial
- ein dickes, nahtloses Innenfutter insbesondere im Bereich des Ballenzehs.
Hier ist eine unvollständige Liste von Marken für Hallux valgus-Schuhe: Dr. Comfort, Podoline, Podowell, Caroline Macaron…
6.3 Wo finde ich Schuhe für Hallux valgus?
Spezielle Hallux-valgus-Schuhe erhalten Sie in großen Parapharmaziegeschäften oder auch in speziellen Schuhgeschäften für empfindliche Füße wie JB Rodde. Das Interessante daran ist, dass Sie Ihr Paar direkt anprobieren können, um Ihnen den besten Tragekomfort zu garantieren. Es ist auch möglich, seine Hallux-valgus-Schuhe online zu bestellen und sie bei Nichtgefallen zurückzusenden.
