Die Metatarsalgie oder Entzündung des Vorfußes verursacht Schmerzen, die mehr oder weniger stark sein können. Es gibt mehrere Lösungen, die Linderung verschaffen, aber auch die Fehlbelastungen korrigieren, die zu dieser Erkrankung führen können.
Schutz vor Fußschmerzen & Hornhaut
Schutz mit Arnikagel
Der Schutz Plantarschmerz und Schwielen lindert sofort Schmerzen, begrenzt Reibung, absorbiert Mikrostöße und verteilt den Druck. Besteht aus patentiertem Dämpfungsgel mit Arnika, bildet einen Schutz im Vorfußbereich und passt sich allen Schuhtypen an. Medizinprodukt
- Patentiertes Gel mit ARNIKA
- Beugt der Bildung von Hornhaut vor und macht sie weich
- Verteilung der Wirkstoffe unter Druck über 4 Wochen
28,90€
Linderung und Behandlung von Fußschmerzen und Metatarsalgie
Fußschmerzen können gelindert und gleichzeitig behandelt werden, um ein erneutes Auftreten zu verhindern. Hier sind die verschiedenen Lösungen :
1.1 Schutz für den Vorfuß
Die Vorfußpolster ermöglichen Schutz, Dämpfung und Druckentlastung der Metatarsalgia-Palette (Knochen unter dem Vorfuß). Sie können in einem breiten, bequemen Schuh getragen werden und sorgen für Komfort, indem sie die Mikrostöße des Fußes beim Gehen begrenzen.
Poderm hat den Schutz gegen Plantarschmerzen entwickelt, der speziell aus Arnika-Gel besteht, um den Schmerz sofort zu lindern. Dadurch wird der Vorfußbereich geschützt, die Reibung eingeschränkt und der Druck besser verteilt. Der Schutz vor Plantarschmerzen von Poderm wird bei Morton-Syndrom, Sesamoiditis (Schmerzen unter dem 1. Metatarsophalangealgelenk), Schwielen oder Hühneraugen an den Füßen empfohlen. Dieses Produkt wird direkt auf der Haut getragen und ist in zwei Größen erhältlich.
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1.2 Schmerzmittel, Muskelrelaxantien oder entzündungshemmende Mittel
In manchen Fällen können Schmerzmittel, Muskelrelaxantien und/oder entzündungshemmende Medikamente zur Schmerzlinderung verschrieben werden. Diese Medikation ist vorübergehend und muss von einer genauen Diagnose begleitet werden, um die Ursache dieser Fußschmerzen zu ermitteln. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrer Podologin/Ihrem Podologen, um eine podologische Untersuchung durchzuführen und die am besten geeigneten Lösungen umzusetzen. In einigen Fällen, z. B. bei einer Fehlverteilung der Auflagestellen der Fußsohle, sind orthopädische Einlagen entscheidend, um das Problem zu behandeln und ein erneutes Auftreten zu verhindern.
1.3 Welche Einlagen sollte man bei einer Metatarsalgie tragen?
Das Tragen von Fußorthesen oder orthopädischen Einlagen ermöglicht eine bessere Verteilung des Fußdruckes beiFehlstellungen. Wenn Fußschmerzen auftreten, ist es von größter Wichtigkeit, die Ursache dafür zu finden. Orthopädische Einlagen sind Einlagen, die nach den Besonderheiten Ihres Fußes maßgefertigt werden (Plattfuß, Hohlfuß, Krallenzehen, Hallux valgus…). Sie schützen den schmerzenden Mittelfußknochen, beschleunigen die Heilung und beugen Rückfällen vor.
1.4 Rehabilitationssitzungen, Massagen
Krankengymnastik bei einem Physiotherapeuten kann Verspannungen im Bereich des Fußgewölbes reduzieren, indem die Strukturen des Fußes geschmeidiger werden.
Sie können auch zu Hause eine Selbstmassage durchführen, indem Sie einen Tennisball unter Ihrem Fuß rollen, um die gesamte Fußmuskulatur zu entspannen. Sie können auch leichte Zugbewegungen auf den schmerzenden Zeh ausüben, indem Sie ihn langsam nach oben und dann wieder nach unten heben, um die benachbarten Spannungen zu verringern.
1.5 Welche Schuhe sollten Sie bei einer Metatarsalgie tragen?
Die Wahl des richtigen Schuhpaars ist nicht nur bei einer Metatarsalgie wichtig, sondern auch zur Vorbeugung. Wir empfehlen Schuhe mit einer breiten Passform, in denen die Zehen sich ausbreiten können, ohne gedrückt zu werden, mit einer guten Verstärkung im Bereich des Fußgewölbes. Außerdem muss die Einlegesohle eine ausreichende Dämpfung aufweisen, um die Stöße beim Gehen abzufangen. Bevorzugen Sie außerdem Schuhe mit einem Innenfutter ohne hervorstehende Nähte, um an Komfort zu gewinnen und schmerzende Stellen zu entlasten. Schließlich sollten Sie einen niedrigen Absatz bevorzugen, um eine Kompression des Vorfußes zu vermeiden.
1.6 Eine Sportart bevorzugen, die die Auflagestellen reduziert
Bei Fußschmerzen sollten Sie Aktivitäten, die viel Gehen beinhalten, reduzieren und mit dem Laufen aufhören. Bevorzugen Sie Sportarten, bei denen die Füße nicht voll belastet werden. Dies ist beim Radfahren oder auch beim Schwimmen der Fall.
1.7 Chirurgischer Eingriff
Ein chirurgischer Eingriff kann angezeigt sein, wenn alle konservativen Behandlungen erfolglos durchgeführt wurden. Bei biomechanisch bedingten Metatarsalgien kann eine chirurgische Behandlung erforderlich sein, um eine harmonische Fußarchitektur und damit eine physiologische Lastverteilung wiederherzustellen.
Was sind die Symptome und Ursachen von Metatarsalgie?
Die Metatarsalgie umfasst alle Schmerzen, die unter den Mittelfußknochen angesiedelt sind. Hier ist eine Liste von Symptomen und Ursachen, die Ihnen helfen können, diese Erkrankung zu erkennen.
2.1 Symptome: Schmerzen in den Mittelfußknochen erkennen
Die Symptome einer Metatarsalgie können mehr oder weniger zahlreich sein:
- Gefühl einer Beule unter dem Fuß
- Schmerzen im Vorfuß, an den Zehengrundgelenken, unter der Fußsohle
- brennendes Gefühl
- Krämpfe oder Kribbeln in den Zehen
- Ansammlung von Hornhaut unter den Knochen des Vorderfußes, Clavus an der Fußsohle, Schwielen
Anmerkung: Lesen Sie unseren Artikel über Schwielen und Hornhaut, um sie zu erkennen und zu behandeln.
2.2 Ursachen
Metatarsalgie kann durch viele biomechanische Faktoren des Fußes verursacht werden, z. B. Hallux valgus oder Ballenzeh, Arthrose der Großzehe, Platt- oder Hohlfüße, ungleich lange untere Gliedmaßen, Bänderhyperlaxität oder auch mangelnde Beweglichkeit des Knöchels.
Außerdem können Fußschmerzen durch das Tragen von zu engen Schuhen, Schuhen mit hohen Absätzen oder Schuhen mit einer zu dünnen Sohle verschlimmert werden. Auch eine schlechte Körperhaltung, die beibehalten wird – in der Hocke mit überstreckt geknickten Zehen – kann zu Schmerzen im Vorfußbereich führen. Schließlich können übermäßiges Laufen, die Gelenke belastende Sportarten mit Sprüngen oder auch Übergewicht die Metatarsalgie verstärken.
Die Sesamoiditis
Am häufigsten findet man die Sesamoiditis bei Sportlern, die tanzen oder laufen.
3.1 Erkennen und diagnostizieren von Sesamoiditis
Diese Entzündung der Sesambeine unter dem Kopf der Mittelfußknochen verursacht Schmerzen unter dem Grundgelenk des großen Zehs. Sesamoiditis reduziert die fließenden Bewegungen des großen Zehs mit Schwierigkeiten beim Beugen. Es kann zu Rötungen kommen sowie zu einem Bluterguss oder einer Schwellung der betroffenen Stelle.
Sesamoiditis kann mit anderen Fußbeschwerden verwechselt werden, die ähnliche Symptome aufweisen. Es wird empfohlen, einen Podologen aufzusuchen, um die Diagnose einer Sesamoiditis zu bestätigen. Die Diagnose umfasst eine visuelle Inspektion des Fußes, eine biomechanische Untersuchung und eine Röntgenaufnahme des Fußes.
3.2 Sesamoiditis behandeln
In manchen Fällen gelingt es, die Schmerzen einer Sesamoiditis durch einfache Änderungen des Lebensstils zu lindern. Darüber hinaus gibt es verschiedene Lösungen, die eingesetzt werden können, wie das Tragen von maßgefertigten Fußorthesen, therapeutische Bandagen, das Tragen von orthopädischen Schuhen, die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten, kortisonhaltige Spritzen direkt an der betroffenen Stelle oder auch eine Lasertherapie.
Wen sollte man bei Fußschmerzen aufsuchen?
Wenn Fußschmerzen auftreten, ist es wichtig, einen Spezialisten aufzusuchen, damit die am besten geeignete Behandlung eingeleitet werden kann.
Sie können sich an Ihren Hausarzt wenden, der Sie je nach Diagnose an einen Podologen, Fußpfleger oder orthopädischen Chirurgen überweisen wird.
Die Lösung gegen Fußsohlenschmerzen von Poderm
Poderm hat einen Schutz gegen Fußsohlenschmerzen entwickelt, der aus einem dämpfenden und schützenden Gel mit Arnikakonzentrat besteht, um den Schmerz sofort zu lindern. Er verringert die Reibung im Schuh, verteilt den Druck und absorbiert die Mikrostöße des Fußes.
Dank des patentierten inneren Gelkissens mit Arnikakonzentrat beruhigt, repariert und erweicht der Poderm Schutz gegen Plantarschmerzen die Konfliktzone, wirkt vorbeugend und fördert das Verschwinden von Hornhaut. Schließlich passt sich dieser Schutz allen Arten von Schuhen an und ist in zwei Größen erhältlich. Medizinprodukt.