Haben Sie kleine weiße Flecken auf Ihren Nägeln bemerkt? Diese meist harmlosen Zeichen können verschiedene Ursachen haben: Stöße, Mangelerscheinungen, Pilzinfektionen... Sollte man sich Sorgen machen? Wie wird man sie wieder los? Entdecken Sie mögliche Ursachen und wirksame Lösungen, um wieder gesunde, gepflegte Nägel zu erhalten.
Kurz gefasst:
- Weiße Flecken auf den Nägeln sind häufig und in der Regel harmlos.
- Sie können durch Stöße, Nährstoffmängel, Pilzinfektionen oder ein Phänomen namens Leukonychie verursacht werden.
- Eine ausgewogene Ernährung und geeignete Pflege helfen bei der Vorbeugung.
- Eine lokale Behandlung reicht in den meisten Fällen aus, außer bei Infektionen.
- Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Flecken bestehen bleiben, sich ausbreiten oder von anderen Symptomen begleitet werden.
Weiße Flecken auf den Nägeln: Was sind die Ursachen?
Leukonychie: Die häufigste Ursache
Leukonychie zeigt sich in Form von kleinen weißen Punkten oder Linien auf den Finger- oder Fußnägeln. Sie entsteht häufig durch:
- Wiederholte Mikrotraumata (z. B. Stöße, aggressive Maniküre, Nägelkauen)
- Eine vorübergehende Schwächung der Nagelmatrix
Sie ist in der Regel harmlos und verschwindet mit dem Nachwachsen des Nagels.
Stöße und Traumata
Leichte oder wiederholte Schläge können die Nagelmatrix schädigen und nach einigen Wochen kleine weiße Punkte auf dem Nagel erscheinen lassen. Lesen Sie unseren Artikel über Nageltraumata und wie man sie behandelt.
Nährstoffmängel
Wenn dem Körper bestimmte essentielle Nährstoffe fehlen, sind die Nägel oft die ersten, die Alarm schlagen. Brüchige Nägel, Risse oder kleine weiße Flecken können sichtbare Anzeichen für einen Vitamin- oder Mineralstoffmangel sein.
- Zinkmangel
- Calciummangel (seltener)
- Mangel an Vitamin B und E
Jeder Mikronährstoff spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Nägel. Schon ein leichter Mangel kann ihr Wachstum und ihre Festigkeit beeinträchtigen.
Tipp: Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung stärkt die Nägel von innen heraus.
Pilzinfektionen (Mykosen)
Wenn sich die Flecken ausbreiten, pudrig wirken, verdicken oder der Nagel brüchig wird, kann es sich um eine beginnende Nagelpilzinfektion handeln. In diesem Fall sollte man möglichst frühzeitig einen Podologen oder Dermatologen aufsuchen, um eine Verschlimmerung zu vermeiden.
Seltenere Ursachen
Allergische Reaktionen
Der wiederholte Kontakt mit bestimmten Kosmetikprodukten (Nagellacke, Nagellackentferner, Kleber für Kunstnägel) kann zu lokalen allergischen Reaktionen führen. Diese äußern sich durch Verfärbungen, weiße Flecken oder eine geschwächte Nagelstruktur.
Dermatologische Erkrankungen
Hauterkrankungen wie Ekzeme oder Psoriasis (Schuppenflechte) können ebenfalls die Nagelmatrix betreffen. Die Folge können Oberflächenunregelmäßigkeiten, Rillen oder Farbveränderungen – darunter auch weiße Flecken – sein.
Systemische Erkrankungen (selten)
In seltenen Fällen können auch allgemeine Gesundheitsprobleme dahinterstecken. Leber- oder Nierenerkrankungen sowie Störungen des Immunsystems können sich durch Veränderungen an den Nägeln äußern, einschließlich weißer Flecken. Eine ärztliche Abklärung ist ratsam, insbesondere wenn diese Anzeichen anhalten oder von weiteren Symptomen begleitet werden.
Wie behandelt man weiße Flecken auf den Nägeln?
1. Die Ursache erkennen
Ein einzelner weißer Fleck ohne weitere Symptome ist oft die Folge eines lokalen Stoßes. In diesem Fall reicht es in der Regel aus, das natürliche Nachwachsen des Nagels abzuwarten.
Treten jedoch mehrere regelmäßige Flecken auf, sollte man an Nährstoffmängel oder wiederholte Mikrotraumata denken. Wenn sich die Flecken ausbreiten und mit einem beschädigten Nagel einhergehen, sollte eine mögliche Nagelpilzinfektion ausgeschlossen werden.
2. Die richtige Pflege anwenden
Es wird empfohlen, Nägel und Nagelhaut regelmäßig zu befeuchten, um ihre Elastizität zu erhalten. Aggressive Maniküren und der häufige Einsatz chemischer Produkte sollten vermieden werden, um eine Schwächung der Nägel zu verhindern.
Zudem ist es ratsam, die Hände vor Stößen und Reinigungsmitteln zu schützen, z. B. durch das Tragen von Handschuhen bei der Hausarbeit.
Bei geschädigten Nägeln kann die Anwendung eines reparierenden Serums – etwa eines Serums für brüchige oder gerillte Nägel – die Regeneration fördern.
3. Mängel gezielt ausgleichen
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Zink, Proteinen sowie Vitamin B und E ist, spielt eine zentrale Rolle für gesunde Nägel.
Bei anhaltenden Symptomen oder Zweifeln sollte man eine*n Gesundheitsfachkraft aufsuchen, um einen Nährstoffstatus überprüfen zu lassen und gegebenenfalls eine passende Behandlung einzuleiten.
4. Eine mögliche Pilzinfektion behandeln
Eine lokale antimykotische Behandlung, z. B. in Form eines Serums, muss über mehrere Wochen hinweg konsequent angewendet werden, um wirksam zu sein. Ebenso wichtig ist es, Schuhe, Socken und Manikürezubehör zu desinfizieren, um eine Wiederansteckung zu vermeiden. Durchhaltevermögen bei der Anwendung ist der Schlüssel zu einer dauerhaften Heilung. Entdecken Sie alle unsere Tipps zur wirksamen Behandlung von Nagelpilz.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Ein Arztbesuch ist empfehlenswert, wenn die weißen Flecken über mehrere Monate bestehen bleiben, ohne sichtbare Besserung. Auch wenn die Flecken mit Veränderungen der Nagelfarbe, -struktur oder -dicke einhergehen – oder der Nagel schmerzhaft, brüchig wird oder sich vom Nagelbett löst –, ist eine ärztliche Abklärung ratsam. Im Zweifelsfall kann eine **Dermatologin oder Podolog*in** eine klinische Untersuchung durchführen und bei Bedarf weitere Analysen veranlassen, um eine präzise Diagnose zu stellen und eine geeignete Behandlung einzuleiten.
Weiße Flecken: Häufig gestellte Fragen
Was verursacht einen weißen Fleck auf dem Nagel?
Weiße Flecken – oft Leukonychie genannt – entstehen meist durch Mikrotraumata am Nagel oder eine vorübergehende Funktionsstörung der Nagelmatrix. Sie sind in der Regel harmlos, können jedoch in einigen Fällen auch auf Mangelerscheinungen oder Hauterkrankungen hinweisen.
Sind weiße Flecken auf den Nägeln gefährlich?
In den meisten Fällen nein. Sie sind meist die Folge von kleinen Verletzungen oder einer gutartigen Leukonychie. Wenn sie jedoch bestehen bleiben, sich ausbreiten oder von weiteren Symptomen begleitet werden, sollte ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden.
Werden weiße Flecken durch Calciummangel verursacht?
Entgegen einem weit verbreiteten Irrtum ist Calciummangel selten die Ursache. Tatsächlich spielt Zink eine wichtigere Rolle für die Gesundheit und Festigkeit der Nägel.
Können künstliche Nägel weiße Flecken verursachen?
Ja. Eine zu aggressive Anwendung oder ein unsachgemäßes Entfernen von Kunstnägeln kann die Nagelmatrix schädigen und so weiße Flecken hervorrufen.
Kann man dem Auftreten weißer Flecken vorbeugen?
Absolut. Eine gute Feuchtigkeitspflege, eine ausgewogene Ernährung sowie der Einsatz von pflegenden Lacken und reparierenden Seren können helfen, das Auftreten solcher Flecken zu verhindern.
