Trockene Füße sind ein sehr häufiges Problem. Es gibt viele Faktoren, die zur Trockenheit der Füße beitragen können. Wir werden uns ansehen, was die Ursachen sind, welche Symptome sich allmählich entwickeln und vor allem, wie Sie wieder weiche und geschmeidige Füße bekommen können.
Trockene Ferse und trockener Fuß: Die Symptome
Verschiedene Symptome können Sie darauf aufmerksam machen, dass Ihre Füße an Trockenheit leiden.
Wie erkenne ich, ob mein Fuß trocken ist?
Ein trockener Fuß zeigt eine geschädigte, trockene, raue Haut, die oft dick und empfindlich ist. Die trockenste Stelle, die oft an der Ferse liegt, neigt dazu, sich zu verhärten und eine gelbliche Farbe anzunehmen. Schuppen, Hornhaut und Spannungsgefühle können auftreten und sich zu Rissen entwickeln, die als Fissuren bezeichnet werden. Die Fissuren können sich ausdehnen und die unteren Hautschichten erreichen, was Schmerzen verursacht. Ein trockener und sehr trockener Fuß verursacht Unbehagen, das über sein Aussehen hinausgeht.
Trockener Fuß, schälende Haut oder juckender trockener Fuß: Was ist der Unterschied?
Ein trockener Fuß kann Juckreiz und/oder ein Brenngefühl verursachen. Die dadurch geschwächte Haut ist ein Einfallstor für Bakterien und Pilze. Achten Sie darauf, den Unterschied zwischen einem trockenen Fuß und einem Fußpilz zu erkennen. Fußpilz verursacht eine leichte Schuppung, die sich ausbreiten kann, wenn das Problem nicht behandelt wird. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Fußpilz infolge sehr trockener Füße auftritt. Bei Zweifeln sollten Sie einen Podologen-Pedicure aufsuchen, um eine zuverlässige Diagnose zu erhalten und die geeignete Behandlung zu beginnen.
Trockene und sehr trockene Füße: die Ursachen
Trockene Füße sind das Ergebnis mehrerer Ursachen. Diese Region ist von Natur aus wenig feuchtigkeitsspendend, da die Talgdrüsen in diesem Bereich des Körpers fehlen.
Warum sind meine Fersen trocken?
Die Fersen sind die trockenste Zone des Fußes; Hornhaut und Risse können auftreten, wenn der Fuß nicht effektiv hydratisiert wird. Übermäßige Belastungen auf den Fersen führen zu einer Hyperkeratose, was eine Verdickung der Haut bedeutet. Die Haut verdickt sich tatsächlich zum Schutz und bildet die sogenannte Hornhaut an den Füßen.
Unter den anderen Ursachen für trockene Haut an den Füßen gehören:
- Die zu heißen Bäder/Duschen: Übermäßige Hitze neigt dazu, die hydrolipidische Schutzschicht der Haut aufzulösen, wodurch sie leichter dehydriert wird.
- Das Meerwasser und das gechlorte Wasser: Salzwasser beschleunigt die Austrocknung, während gechlortes Wasser die Haut austrocknet, indem es die natürliche Hautbarriere angreift.
- Die übermäßige Schweißbildung der Füße: Im Gegensatz zu dem, was man denken könnte, ist die Schweißbildung der Füße kein Zeichen von Feuchtigkeit, im Gegenteil.
- Das Übergewicht: Übergewicht führt zu einem höheren Druck auf den Füßen.
- Das Tragen von Schuhen, die trockene Füße begünstigen: Einige Schuhe verstärken das Phänomen der Fußtrockenheit. Dies gilt für enge Schuhe, hohe Absätze, synthetische Materialien sowie das Tragen von Pantoffeln oder Schlappen, die Reibungen verstärken und eine Hornhautschicht zum Schutz des Fußes vor äußeren Einflüssen bilden.
- Der klimatische Faktor: Die Kälte begünstigt die Austrocknung der Haut. Im Sommer gilt dasselbe für das Barfußlaufen und die wiederholten Bäder, die ebenfalls zu trockenen Füßen beitragen.
Ein Konzentrat aus 100% natürlichen Inhaltsstoffen
Fußserum für empfindliche und gereizte Füße
Das Serum für empfindliche und gereizte Füße wurde speziell für empfindliche und atopische Haut entwickelt. Es verlangsamt den Abschuppungsprozess und reduziert die Empfindlichkeit der Haut.
- Beruhigt Schmerzen und Juckreiz
- Repariert und beruhigt Hautirritationen innerhalb von 24 Stunden
- Reinigt und nährt die Haut intensiv
- Angereichert mit Teebaumöl
29,90€
Trockene und empfindliche Füße bei Menschen mit Diabetes
Bestimmte Behandlungen oder Krankheiten verstärken das Phänomen der Fußtrockenheit. Dies betrifft Personen mit Diabetes. In solchen Fällen ist es entscheidend, den Füßen besondere Aufmerksamkeit und Pflege zu widmen, um jegliche Komplikations- und Infektionsrisiken zu vermeiden.
Bei Poderm haben wir das Serum für empfindliche und gereizte Füße entwickelt, das die Füße reinigt, beruhigt und pflegt. Es lindert Juckreiz dank des Teebaumöls und des Bio-Arnikaöls. Ideal für Bereiche, die zu Rötungen, Schuppenbildung und/oder Juckreiz neigen.
Diejenigen, die am meisten von trockenen Füßen betroffen sind.
Neben Personen mit Diabetes können auch andere Erkrankungen zu trockenen Füßen führen. Dazu gehören Personen mit venöser Insuffizienz, Personen unter Chemotherapie, Frauen in den Wechseljahren und ältere Menschen. Mit zunehmendem Alter produziert die Haut weniger Talg und wird daher trockener.
Wie kann man die Füße effektiv hydratisieren?
Um Ihre Füße zu hydratisieren, gibt es viele Lösungen, von Cremes über Hausmittel bis hin zu feuchtigkeitsspendenden Socken und Masken: Lassen Sie uns einen Überblick über all diese Behandlungen geben.
Eine Creme zur schnellen Pflege der Füße auswählen.
Es gibt verschiedene Arten von Cremes, um die Füße zu hydratisieren, von Harnstoffcremes über keratolytische, reparierende oder nährende Cremes. Entdecken Sie alle Cremes und ihre Eigenschaften.
Eine Fußcreme wählen, die von Podologen entwickelt und empfohlen wird.
Poderm® hat eine Serie von Fußseren entwickelt, um eine perfekt glatte, weiche und tief hydratisierte Haut wiederzuerlangen. Das Poderm® Serum für sehr trockene und beschädigte Füße hilft gegen Trockenheit, Hornhaut und geschädigte Haut. Die Seren sind ultrakonzentriert und bestehen zu 100% aus reparierenden natürlichen Inhaltsstoffen. Im Gegensatz zu feuchtigkeitsspendenden Cremes, die hauptsächlich aus Wasser bestehen, enthalten sie 0% Wasser, um Fußbeschwerden vorzubeugen. Die Formulierung mit pflanzlichem Calophyllumöl, Sheabutter und Bio-Orangenschalenextrakt nährt intensiv und repariert die Lipidbarriere. Das Calophyllumöl fördert die Hautregeneration und verbessert die Blutzirkulation. Die Sheabutter spendet tiefgehende Feuchtigkeit und der Orangenschalenextrakt peelt sanft die Haut, um die Rauheit zu reduzieren. Eine effektive Formel für intensive Ernährung über 24 Stunden!
Ein Konzentrat aus 100% natürlichen Inhaltsstoffen
Fußserum für sehr trockene und beschädigte Haut
Das Serum für sehr trockene und beschädigte Füße ist ideal für Personen mit sehr trockener Haut und weißlichen Rauheiten oder Rissen. Es verleiht der Haut Geschmeidigkeit und Flexibilität durch Sheabutter und Bio-Orangenschalenöl.
- Glättet und erweicht Hornhautstellen.
- Repariert und pflegt für 24 Stunden
- Verhindert die Bildung von Hornhaut
- Schnelle Absorption und seidiges Hautgefühl
29,90€
Creme mit Harnstoff für die Füße
Unter den Cremes gegen trockene Füße sind Harnstoffcremes weit verbreitet. Harnstoff ist ein feuchtigkeitsspendender und erweichender Inhaltsstoff, der die Feuchtigkeit der Haut aufrechterhält und die Entfernung abgestorbener Hautzellen fördert. Dieser Inhaltsstoff ist in vielen Cremes gegen trockene Haut enthalten.
Keratolytische Creme für trockene Füße
Eine keratolytische Creme löst und entfernt die Hornschicht der Haut. Sie kann bei überschüssiger Keratinbildung nützlich sein. Beachten Sie jedoch, dass vor der Verwendung dieser Art von Creme jegliche Sonneneinstrahlung kontraindiziert ist.
Eine reparierende, nährende und feuchtigkeitsspendende Fußcreme.
Die reparierenden, nährenden und feuchtigkeitsspendenden Cremes bestehen in der Regel aus einem feuchtigkeitsspendenden Wirkstoff und manchmal auch aus reparativen Substanzen. Es gibt eine Vielzahl von Cremes auf dem Markt.
Fußbad mit Feuchtigkeitswirkung: Mythos oder Realität?
Kann ein Fußbad feuchtigkeitsspendend sein? Nein, ein Fußbad dient lediglich zur Vorbereitung der Haut und zum Entspannen der Füße. Das Fußbad kann verwendet werden, um Hornhaut aufzuweichen und somit ein Peeling durchzuführen, um abgestorbene Haut zu entfernen und die Wirksamkeit der aufgetragenen Feuchtigkeitscreme zu erhöhen. Ein Fußbad sollte nicht länger als 10 bis 15 Minuten dauern. Trocknen Sie Ihre Füße gründlich, bevor Sie mit dem Peeling der Hornhaut beginnen. Für weitere Informationen zur Durchführung einer Fußpflege lesen Sie gerne unseren entsprechenden Artikel.
Feuchtigkeitsspendende Fußmaske: Wie wäre es mit feuchtigkeitsspendenden Socken?
Feuchtigkeitsspendende Socken sind die ideale Lösung für eilige Personen. Diese Accessoires ähneln herkömmlichen Socken und enthalten eine Wirksubstanz zur Befeuchtung der Fußhaut. Die Einwirkzeit variiert je nach Modell, aber etwa 20 Minuten Tragezeit dieser Socken sind für den gewünschten Effekt erforderlich.
Füße sehr trocken: Hausmittel
Viele Hausmittel können zur Linderung von sehr trockenen Füßen verwendet werden. Beachten Sie jedoch, dass Hausmittel keine nachgewiesene wissenschaftliche Wirksamkeit haben.
- Unter den beliebten Hausmitteln sind pflanzliche Öle wie Olivenöl mit seinen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften oder auch Kokosöl, Mandelöl, Avocadoöl oder Calophyllumöl zu nennen. Diese Öle pflegen die Haut aufgrund ihrer essentiellen Fettsäuren. Zur Anwendung genügt es, einige Tropfen eines dieser pflanzlichen Öle direkt auf die Haut aufzutragen. Ziehen Sie dann ein Paar Socken an, um die Aufnahme zu maximieren.
- Ein weiteres interessantes Hausmittel ist Aloe Vera. Aloe Vera Gel ist bekannt für seine beruhigenden, feuchtigkeitsspendenden und heilenden Eigenschaften. Tragen Sie eine ausreichend dicke Schicht auf die Haut der Füße auf und konzentrieren Sie sich besonders auf die Hornhautstellen. Lassen Sie es idealerweise über Nacht einwirken.
- Sheabutter ist eine weitere interessante Zutat, um die Trockenheit der Füße zu lindern. Sheabutter ist reich an den Vitaminen A, E und F, die besonders vorteilhaft für die Haut sind.
- Eine weitere Lösung: Vaseline! Dieses beliebte Mittel wird oft zur Pflege von ausgetrockneten Füßen empfohlen.
- Schließlich, unter den Hausmitteln, die Kombination aus Honig und Banane! Diese beiden Zutaten werden besonders zur Pflege trockener Haut verwendet. Honig hat feuchtigkeitsspendende und antiseptische Eigenschaften, während Bananen reich an den Vitaminen B6, C und A sind.
Unsere Tipps eines Podologen für eine effektive Behandlung von trockenen Füßen:
Hier sind einige verschiedene Tipps, um trockene Füße zu behandeln und eine Verschlimmerung zu verhindern:
- Verwenden Sie Überfettungsseifen oder Duschöle, um die Haut Ihrer Füße vor dem Austrocknen durch zu aggressive Seifen zu schützen.
- Bevorzugen Sie eine Dusche anstelle eines Bades, idealerweise mit lauwarmem Wasser, um die Schutzschicht der Haut bestmöglich zu erhalten.
- Die Füße des Bettes anheben, um die Durchblutung zu fördern.
- Tragen Sie jeden Tag eine feuchtigkeitsspendende Creme auf saubere und trockene Füße auf.
Serum Poderm®: Unsere Lösung für trockene Füße.
Bei Poderm® haben wir das Serum für sehr trockene und beschädigte Füße entwickelt, das speziell formuliert wurde, um Dehydrierung und trockene Haut zu bekämpfen. Mit Bio-Calophyllum-Öl, Sheabutter und ätherischem Öl aus Orangenschale bietet unser Serum Geschmeidigkeit und Elastizität für die Haut. Es spendet intensive Feuchtigkeit und repariert trockene und beschädigte Füße.
Für einen 24-Stunden-Schutz, Anti-Rauheit und Anti-Ziehen sowie sichtbar reparierte Füße in 7 Tagen!