Hornhaut an den Füßen sieht nicht nur unschön aus, sondern kann auch zu Schrunden und Rissen führen, wenn sie nicht schnell behandelt wird. Wie lässt sich Hornhaut wirksam entfernen, was sind die Ursachen und wie können Sie vorbeugen? Wir erklären Ihnen alles, um Ihren Füßen so schnell wie möglich Linderung zu verschaffen!
Schwielen an den Füßen: Definition und Ursachen
Was ist Hornhaut an den Füßen?
Eine Hornhaut, auch Fußhorn genannt, ist eine Verdickung der Haut an einer bestimmten Stelle (Ferse, Außenrand des großen Zehs, unter dem Fußgewölbe am Übergang zwischen den Zehen und dem Vorfuß). Diese Ansammlung von harter, toter Haut auf der Hornschicht wird daher mit anderen Worten als Hornhaut oder Hyperkeratose bezeichnet. Die Symptome von Hornhaut am Fuß sind :
- Verdickung und Verhärtung der Haut unter dem Fuß
- raue Haut
- Verfärbung der Haut mit einem gelblichen Aussehen
- Rötung um eine Hornhaut
- Schmerzhaftes Gefühl, besonders bei Fersenrissen
Hornhaut an den Füßen sieht nicht nur unschön aus, sie kann auch zu Beschwerden beim Gehen und zu Hautentzündungen führen, die Bakterien begünstigen.
Was sind die Ursachen für Hornhaut an den Füßen?
Hornhaut entsteht meist durch wiederholte Reibung und Druck auf die Haut an den Füßen. Diese beginnt dann, sich zu verdicken, um sich zu schützen. Andererseits kann eine ungünstige Verteilung der Körperlast auf die Füße eine Ursache für Hornhaut sein, aber auch andere Faktoren spielen eine Rolle:
- Das Tragen von Schuhen mit hohen und engen Absätzen
- Das Fehlen von Socken in den Schuhen
- Das Tragen von Sandalen, die der Ferse keinen Halt geben
- Schlechte Durchblutung
- Übermäßig trockene Haut natürlich
- Wiederholtes Baden in zu heißen Bädern
- Eine Fußdeformität wie ein Hallux valgus, ein Plattfuß…
- Übergewicht
- Langes statisches Stehen
Schmerzhafte Schwielen an den Füßen: Woran liegt das?
Wenn die Haut dicker wird und austrocknet, kann eine Entzündung entstehen. Wenn diese nicht behandelt wird, entsteht eine schmerzhafte Hornhaut unter dem Fuß. Abgesehen von den Beschwerden, die eine Hornhaut verursachen kann, kann sie sich zu mehr oder weniger tiefen Rissen mit Rissen entwickeln, die sogar zu Blutungen führen können. Wenn Sie starke Schmerzen haben, empfehlen wir Ihnen, einen Spezialisten aufzusuchen. Wie Sie eine Schrundenbildung erkennen und behandeln können, erfahren Sie auf unserer Seite über Schrundenbildung.
Wie entfernt man Hornhaut an den Füßen richtig?
Hornhaut in 3 Schritten entfernen
Hier sind die drei unumgänglichen Schritte, mit denen Sie Hornhaut leicht entfernenund ihr langfristig vorbeugen können.
Schritt 1: Fußbad zum Aufweichen der Hornhaut
Ein Fußbad ist der erste Schritt, um die Hornhaut weicher zu machen und sie so leichter entfernen zu können. Lassen Sie Ihre Füße 10 bis 20 Minuten lang in einer Schüssel mit lauwarmem Wasser baden. Sie können eine Handvoll grobes Salz hinzufügen. Trocknen Sie Ihre Füße gut ab und achten Sie dabei besonders auf die Zehenzwischenräume, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
Schritt 2: Peelen, um die Hornhaut zu entfernen
Das Peeling kann auf zwei verschiedene Arten durchgeführt werden: entweder mit einem Körnerpeeling, wenn Ihre Fersen nur wenig rau sind, oder mit einem Bimsstein, um mehr abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Beim Peeling werden kleine Kreise auf der Haut des Fußes, der Ferse, des großen Zehs und des Vorfußes gezogen, um die abgestorbenen Hautzellen sanft zu entfernen. Wenn Sie Ihre Füße mit einem Bimsstein peelen, achten Sie darauf, dass Sie sie sanft abschleifen, um das Horn ohne Übermaß zu entfernen. Ein Peeling wird höchstens einmal pro Woche empfohlen, und zwar auf sanfte Weise. Vorsicht: Zu viel entfernte Hornhaut kann das Gegenteil bewirken. Die Haut wird sich schneller verdicken, um sich zu schützen, und Sie könnten so in einen Teufelskreis geraten.
Schritt 3: Feuchtigkeitspflege mit einer speziellen Anti-Krebs-Creme
Wenn Sie die abgestorbene Haut entfernt haben, versorgen Sie Ihre Füße mit ausreichend Feuchtigkeit. Tragen Sie eine Anti-Schrunden-Creme mit reparierenden Wirkstoffen auf, um die Schrunden zu lindern. Drücken Sie besonders auf rissige Fersen, damit die Haut gut durchtränkt wird, und ziehen Sie Socken an, damit die Creme besser einzieht. Durch die vorangegangenen Schritte kann die Creme tiefer in die Haut eindringen, wodurch die Wirksamkeit um ein Vielfaches erhöht wird.
Schwielen an den Füßen: Welche Behandlung oder Pflege sollte man wählen?
Es gibt viele Behandlungsmethoden, um Hornhaut zu bekämpfen, und einige sind wirksamer als andere. Wir werden uns alle auf dem Markt erhältlichen Behandlungen ansehen, um ihre Besonderheiten besser zu verstehen.
Creme, Lotion, Maske, Anti-Hornhautpflege Fuß
Obwohl sie alle Feuchtigkeit spenden, hat jede Creme, Lotion, Maske und Anti-Hornhaut-Pflege ihre eigenen Besonderheiten.
- Anti-Hornhaut-Cremes versorgen die Haut mit Feuchtigkeit und beugen der Neubildung von Schwielen vor. Sie können mit verschiedenen Inhaltsstoffen angereichert werden, um speziellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Da sie größtenteils aus Wasser bestehen, sollten Sie sie nicht zwischen den Zehen auftragen und sofort nach dem Auftragen Schuhe anziehen, um Fußbeschwerden zu vermeiden.
- Feuchtigkeitsspendende Fußlotionen sind Öl-in-Wasser-Emulsionen und werden schnell von der Haut aufgenommen. Lotionen können für trockene Füße geeignet sein, werden aber nicht ausreichen, um stark geschädigte oder dehydrierte Haut zu reparieren.
- Masken für trockene Füße versorgen die Haut der Füße tiefgreifend mit Feuchtigkeit und Nährstoffen. Für eine bessere Wirkung sollten Sie sie einwirken lassen. Ihre Textur ist recht fettig und bildet einen Schutzfilm auf der Haut.
- Fußpeelings peelen überschüssige, abgestorbene Haut, fügen aber keine Feuchtigkeit hinzu.
Anti-Hornhaut-Patch oder Socken: Ist das wirksam?
Es gibt Patches gegen Schwielen oder Socken, die entweder feuchtigkeitsspendend oder weichmachend sein können. Erstere versorgendie Hornschicht durch ihre nährenden Eigenschaften mitFeuchtigkeit, während letztere auf das Horn selbst einwirken.
Crevasses und Hornhaut
Intensive Nachtpflege
Die Poderm Intensiv-Nachtpflege für Schrunden und Schw ielen fördert die Regeneration der Haut, glättet Schwielen und raue Stellen, macht die Haut weich und verleiht ihr neue Geschmeidigkeit und Elastizität. Wird mit seinen waschbaren und wiederverwendbaren Socken geliefert.
- Nährt und erweicht Hornhaut.
- Intensive 8-Stunden-Nachtpflege
- Repariert und beruhigt Risse
- Serum + Gel-Socken
34,90€
Schwielen an den Füßen: Unser hochkonzentriertes Serum Poderm®.
Als Podologen haben wir eine intensive Nachtpflege zur Behandlung von Schrunden und Schwielen entwickelt. Diese Intensivpflege, die aus einem hochkonzentrierten Fußserum und einem Paar Socken mit reparierendem Gel besteht, wurde speziell zur Bekämpfung trockener Haut und der Auswirkungen wiederholter Reibung im Inneren von Schuhen entwickelt. Sie hilft, Risse zu lindern, die Haut zu nähren und geschmeidig zu machen.
Unser Serum für Schrunden und Schwielen wurde speziell entwickelt, um Schrunden zu lindern und raue Stellen geschmeidig zu machen. Dieses hochkonzentrierte Serum enthält 100% natürliche Inhaltsstoffe, keineDuft- oder Farbstoffe und zieht sofort ein und hinterlässt ein seidiges Gefühl .
Die Poderm® Socken sind mit Jojobaöl angereichert. Sie werden die ganze Nacht über getragen, bieten intensive Pflege und schützen die Haut vor Reibung. Bonus: Diese Socken maximieren die Wirkung des Serums und sorgen so für eine maximale Wirksamkeit.
Schwielen an den Füßen: Natürliche Behandlungen und Omas Heilmittel
Es gibt einige Hausmittel, mit denen man gegen Hornhaut vorgehen kann. Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass diese natürlichen Behandlungen keine wissenschaftlich nachgewiesene Wirksamkeit haben.
Natron: Ein natürliches Mittel gegen Schwielen
Natron ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt und wird zur Linderung von Hornhaut verwendet. Es entfernt nicht nur sanft abgestorbene Hautschüppchen, sondern lindert auch das Unbehagen bei geschädigten Füßen. Zur Anwendung werden normalerweise zwei Methoden verwendet: entweder als Fußbad, indem Sie einen Esslöffel Natron mit lauwarmem Wasser mischen, oder als Peeling, indem Sie eine Paste aus einem Esslöffel Natron und ein paar Tropfen Wasser herstellen und die dicken Hautstellen direkt damit einreiben.
Pflanzenöle für die Feuchtigkeitsversorgung: Olivenöl, Kokosnussöl, Mandelöl, Macadamiaöl, Rizinusöl
Pflanzenöle sind mit essentiellen Fettsäuren und Vitaminen angereichert und eignen sich hervorragend, um trockene Füße mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie sollten am besten abends vor dem Schlafengehen aufgetragen werden, damit die Haut sie über Nacht aufnehmen kann. Ziehen Sie Baumwollsocken an, um Flecken auf der Bettwäsche zu vermeiden.
Ätherisches Ylang-Ylang-Öl
Mit seinen belebenden Eigenschaftenstimuliert dasätherische Öl von Ylang-Ylang die Haut und ihre Zellerneuerung. Es wirkt auch entspannend: ideal nach einem anstrengenden Arbeitstag!
Aloe Vera gegen Schwielen
Die Wirkstoffe derAloe Vera beruhigen und lindern Hautverbrennungen. Dieser natürliche Inhaltsstoff wird zur Behandlung von Schwielen verwendet, indem er die Haut bei der Heilung unterstützt und auch den Feuchtigkeitshaushalt der Haut fördert. Sie können diese Lösung 1- bis 2-mal täglich in kreisenden Bewegungen einmassieren.
Sheabutter: Die natürliche Anti-Schwielen-Methode!
Ein Muss wegen ihrer dermatologischen Vorteile! Sheabutter hilft nämlich, Hornhaut zu reparieren, geschmeidig zu machen, zu regenerieren und zu nähren. Entnehmen Sie eine haselnussgroße Menge Sheabutter und wärmen Sie sie zwischen den Händen gut an, bevor Sie sie auf Ihren Füßen verteilen. Tragen Sie sie idealerweise abends vor dem Schlafengehen auf.
Hornhaut am Fuß vorbeugen: Unsere Tipps zur Vorbeugung
Neben der Pflege gegen Schwielen gibt es einige Tipps zur Vorbeugung, um Druckstellen zu verringern und die Haut geschmeidig zu machen:
- Tragen Sie breite Schuhe mit einer Sohle, die dick genug ist, um die beim Gehen entstehenden Stöße zu dämpfen.
- Vermeiden Sie hohe Absätze und spitze Schuhe.
- Vermeiden Sie es, barfuß zu gehen.
- Tragen Sie jeden Tag eine Feuchtigkeitscreme auf und massieren Sie Ihre Füße, um eine gute Durchblutung zu fördern.
- Beschränken Sie den Kontakt mit aggressiven oder hautreizenden Produkten.
- Verwenden Sie eine milde oder pH-neutrale Seife, um Ihre Füße zu waschen.
- Vermeiden Sie zu heiße Bäder oder Duschen.
Pflegen Sie Ihre Füße bei einem Fußpfleger oder Podologen
Bei hartnäckiger oder wiederkehrender Schwielenbildung sollten Sie Ihren Fußpfleger oder Podologen aufsuchen, um die Ursache zu ermitteln. Dieser kann eine podologische Untersuchung durchführen, um eine mögliche morphologische oder posturale Anomalie zu identifizieren, die die Ursache für die Schwielenbildung ist.
Darüber hinaus erhalten Sie auch eine professionelle Fußpflege, ohne dass Sie Gefahr laufen, sich zu verletzen. Bei einer Fußdeformierung können Ihnen orthopädische Einlagen verschrieben werden, mit denen die Druckstellen korrigiert werden können.