Jenseits von trockenen Füßen können Risse auftreten, insbesondere im Fersenbereich. Neben ihrem unästhetischen Aussehen können sie beim Gehen schmerzhaft sein, wenn sie nicht behandelt werden. Also, wie behandelt man Risse? Wie kann man sie verhindern? Welche Pflegeprodukte sollten verwendet werden?
Was ist ein Fußriss?
Ein Fußriss ist ein Riss oder eine Spaltung der Haut an den Füßen, der die Epidermis betreffen kann und in schweren Fällen sogar tief sein kann. Er wird durch mangelnde Feuchtigkeit, übermäßigen Druck oder wiederholtes Reiben verursacht. Sie können schmerzhaft sein und erfordern eine angemessene Behandlung. Es gibt verschiedene Arten von Fußrissen: schwere Risse, die das Eingreifen eines Gesundheitsfachmanns und medizinische Versorgung erfordern, oberflächliche Risse, die eine reparative Behandlung benötigen, und leichte Risse, die Feuchtigkeit benötigen.
Welche Bereiche des Fußes können von einem Riss betroffen sein?
Die Fersen sind nicht die einzigen, die unter Rissen leiden; auch andere besonders trockene Bereiche können unter leichten Rissen, Rissen oder Spalten leiden.
Fersecrevassen
Ferserisse sind am häufigsten. Diese besonders trockene und den Belastungen ausgesetzte Fußzone leidet oft unter leichten Fersenspalten. Auch die Mikrostöße beim Gehen verstärken das Rissphänomen.
Fersenspalten oder Zehenrisse
Es kann vorkommen, dass Risse zwischen den Zehen beobachtet werden. In den meisten Fällen werden diese Risse durch eine Pilzinfektion verursacht. Diese Art von Spalten zwischen den Zehen sollte nicht mit einer Fersenspalte verwechselt werden und erfordert eine antimykotische Behandlung. Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Arzt oder Podologen, um die richtige Diagnose zu stellen und die Behandlung entsprechend durchzuführen. Eine Feuchtigkeitscreme wird das Problem in diesem speziellen Fall nicht behandeln.
Fußrissig
Ein rissige Fußhaut deutet oft auf Trockenheit und Dehydrierung der Epidermis hin. Die Haut reißt ein, kann eine weißliche, gelbliche Farbe annehmen oder Rötungen in den tieferen Rissen zeigen. An der Unterseite des Fußes können rissige Hautstellen mit stärkeren Spalten an den Fersen auftreten.
Ist eine Fußspalte schmerzhaft?
Je nach Stadium der Entwicklung einer Fußspalte können verschiedene Symptome auftreten.
Die Symptome einer Fußspalte
Mehrere Symptome können Sie auf die Spur einer Fußspalte bringen. Zunächst fällt eine sehr trockene, raue Haut an den Füßen auf, die sich verdicken, eine weißliche oder gelbliche Farbe annehmen kann. Dann können allmählich Risse oder Spalten in der Epidermis auftreten, später auch im tieferen Dermis. Zu diesem Zeitpunkt können die Spalten neben dem ästhetischen Aspekt schmerzhaft werden, und in schweren Fällen kann es zu Blutungen kommen und die Eintrittspforte für Infektionen sein.
Was sind die Ursachen für eine Fußspalte?
Die Ursachen für eine Fußspalte können vielfältig sein, aber man sollte beachten, dass die Füße eine anfällige Zone für Trockenheit sind, da sie keine Talgdrüsen haben. Es wird also kein Talg auf den Füßen produziert und daher gibt es keine natürliche Feuchtigkeitsversorgung.
Wie entstehen Fußrisse?
- Der Mangel an Feuchtigkeit: Feuchtigkeit ist in diesem Bereich unerlässlich.
- Die Ausübung einer Sportart mit Aufprall: Laufen ist eine Sportart, die besonders das Auftreten von Rissen begünstigt.
- Die ausgedehnten Bäder: Sie begünstigen die Austrocknung der Haut, besonders wenn sehr heißes Wasser verwendet wird.
- Die Verwendung von aggressiven Seifen: Die wiederholte Verwendung von austrocknenden Seifen schwächt die Epidermis, verwenden Sie stattdessen eine Seife mit neutralem pH-Wert.
- Der Strand und das Schwimmbad: Barfußlaufen im Sand, das Salzwasser und das gechlorte Wasser verstärken das Phänomen der Fußtrockenheit und damit der Rissbildung.
- Das Tragen synthetischer Materialien: Egal ob Strumpfhosen, Strümpfe, Socken oder Schuhe, bevorzugen Sie natürliche Materialien wie Baumwolle, Leinen, Bambus, Leder…
- Das Tragen ungeeigneter Schuhe (eng, mit hohen Absätzen) setzt den Fuß übermäßigem Druck und Reibung aus. Die Haut wird sich dann verdicken, um sich zu schützen.
- Das langanhaltende Stehen belastet den Fuß stark und begünstigt das Auftreten von Rissen.
- Die Temperatur- und Feuchtigkeitsänderungen im Winter und im Sommer tragen zur Austrocknung der Haut bei.
Die anderen medizinischen Ursachen für Fußrisse
Das Älterwerden, Diabetes, schlechte Durchblutung oder Übergewicht sind Faktoren, die das Auftreten von Rissen und Fissuren begünstigen. Konsultieren Sie regelmäßig einen Podologen, um Ihre Risse zu verhindern und/oder zu behandeln.
Wie kann man einen Fußriss schnell lindern?
Je schneller ein trockener Fuß genährt und hydratisiert wird, desto schneller kann ein Riss vermieden werden. Befeuchten Sie Ihre Füße jeden Tag, morgens und abends vor dem Schlafengehen. Nehmen Sie sich Zeit, um die feuchtigkeitsspendende Pflege gründlich einzumassieren, indem Sie kreisende Bewegungen auf einem sauberen und trockenen Fuß ausführen. Tragen Sie abends vor dem Schlafengehen, nachdem Ihre Füße gut genährt wurden, Socken für maximale Wirksamkeit. Und um mehr über trockene Füße im Allgemeinen und wie Sie perfekt hydratisierte Füße wiedererlangen können, lesen Sie gerne unseren spezialisierten Artikel.
Wie behandelt man einen Riss in der Fußsohle?
Plusieurs Lösungen stehen zur Verfügung, um trockene Haut vorzubeugen und ihr Aussehen zu verbessern. Schauen wir uns für jede Lösung ihre Besonderheiten und ihre Wirksamkeit an.
Anti-Riss-Creme
Um Ihre Füße effektiv zu pflegen, sollten Sie speziell für diese besonders trockene Körperregion formulierten Cremes verwenden. Diese “speziellen Fußcremes” sind in der Regel feuchtigkeitsspendender als einfache Körpercremes. Sie sind oft reich an Glyzerin, Harnstoff oder Sheabutter und bieten Komfort und Beruhigung. Massieren Sie beim Auftragen der Creme ruhig Ihre Füße, um sicherzustellen, dass sie tief in die Haut eindringt. Da sie hauptsächlich aus Wasser bestehen, wird empfohlen, die Creme nicht zwischen den Zehen aufzutragen. Lassen Sie Ihre Füße gut trocknen, bevor Sie Schuhe anziehen, um Hautprobleme zu vermeiden.
Crevasses und Hornhaut
Soin intensif Nacht
Das Nachtpflege-Intensivcreme gegen Risse und Hornhaut von Poderm fördert die Regeneration der Haut, glättet Hornhaut und Rauheit, macht die Haut weich und verleiht ihr Geschmeidigkeit und Elastizität. Wird mit waschbaren und wiederverwendbaren Socken geliefert.
- Nährt und erweicht Hornhaut.
- Intensive 8-Stunden-Nachtpflege
- Repariert und beruhigt Risse
- Serum + Gel-Socken
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Serum Poderm® Risse & Hornhaut
Poderm® hat das hochkonzentrierte Serum Risse & Hornhaut entwickelt, das speziell zur Linderung von trockener Haut und Dehydrierung formuliert wurde.
Ideal zur Pflege und Geschmeidigkeit ist das Serum für Risse und Hornhaut, das Bio-Calophyllum-Öl enthält, das die Hautregeneration fördert und Geschmeidigkeit und Elastizität verleiht. Ätherisches Cistroseöl und Aprikosenkernöl ergänzen die Inhaltsstoffe, um Risse und Spalten zu befeuchten und raue Haut zu erweichen. Gel-Socken sind im Lieferumfang enthalten. Unser Riss- und Hornhautserum wird Ihr Verbündeter sein, um eine perfekt weiche und gesunde Haut wiederzufinden!
Andere Behandlungen gegen Risse
Fußriss-Balsam: Wie wird er angewendet?
Eine weitere Lösung, um Risse an den Füßen loszuwerden: der Fußriss-Balsam. Mit einer reichhaltigeren und festeren Textur schützt der Balsam die Haut des Fußes, indem er einen Schutzfilm hinterlässt. Seine fettige und dicke Konsistenz kann störend sein, daher wird empfohlen, ihn nur abends vor dem Schlafengehen aufzutragen, um ein Verschmieren zu vermeiden. Seine Formulierung dringt weniger tief in die Haut ein als eine Creme, daher ist es wichtig, auf eine gründliche Anwendung zu achten, um eine gute Hydratation zu fördern.
Flüssiges Pflaster: Schützen Sie Ihren Fußriss!
Für geschützte und regenerierte Haut wirkt das flüssige Pflaster gegen Risse wie ein Schutzfilm auf der Wunde. Diese Art von Pflaster sollte nur auf oberflächlichen Wunden verwendet werden. Es lindert und heilt die beschädigte Stelle und wird normalerweise mit einem kleinen Pinsel aufgetragen, wobei das Produkt einen Effekt wie eine zweite Haut bildet.
Die Hausmittel gegen Fußrisse
Es gibt mehrere natürliche Lösungen, um trockene Füße zu behandeln, jedoch ist es wichtig zu beachten, dass diese traditionellen Methoden wissenschaftlich nicht auf ihre Wirksamkeit überprüft wurden.
Behandlung einer Fußriss mit Natron
Backpulver, das für seine desinfizierenden, antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften bekannt ist. In einer Paste mit Bio-Olivenöl zubereitet, kann diese Mischung Ihre Füße pflegen und gleichzeitig schützen.
Aloe Vera zur Linderung einer Fußrissbildung
Aloe Vera, bekannt für seine feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Eigenschaften, ist eine ausgezeichnete natürliche Zutat für empfindliche gereizte Haut. Aloe Vera kann allein oder mit einem Esslöffel Honig für noch mehr Feuchtigkeit angewendet werden.
Vaseline und Risse: eine zeitlose Pflege
Vaseline ist ein beliebtes Produkt und ein anerkannter Weichmacher. Wie Glyzerin und Propolis hilft auch Vaseline bei rissigen Fersen. Tonerdeumschläge sind ein weiteres Mittel zur Behandlung von rissigen Füßen.
Grüne Tonerde kann ein Verbündeter bei rissigen Fersen sein
Aufgrund ihrer antibakteriellen, wundheilenden und beruhigenden Eigenschaften ist sie für die Behandlung von Fußrissen interessant. Es kann als Umschlag direkt auf die Läsionen aufgetragen werden, 30 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen.
Fußbäder: Wirksam gegen Schrunden?
Durch ein Fußbad wird die Haut auf die Entfernung abgestorbener Hautzellen vorbereitet. Durch ein Fußbad wird die Haut aufgeweicht, sodass sie effektiver gepeelt werden kann. Hier finden Sie verschiedene Rezepte für Fußbäder :
Fußbad mit Essenzölen
Ein Fußbad mit ätherischen Ölen hilft, die mit rissigen Füßen verbundenen Symptome zu lindern. Fügen Sie einige Tropfen ätherisches Öl aus Aspik-Lavendel, Rosa Geranie und Cistrose hinzu, um die Entzündung zu lindern und die Heilung der Schrunden zu fördern.
Fußbad mit Bikarbonat
Ein weiteres interessantes Fußbad gegen rissige Füße ist das Fußbad mit Natron! Diese desinfizierende, antibakterielle und antimykotische Superzutat, deren Vorzüge wir alle kennen, ist ein Muss, wenn es um die Linderung von rissigen Fersen geht. Natron wirkt vorbeugend gegen mögliche Infektionen.
Vorbeugung von rissigen Füßen: Unsere Tipps zur Vorbeugung
Zunächst sollten Sie darauf achten, Ihre Füße regelmäßig zu untersuchen und auf beginnende Erkrankungen zu überprüfen. Im Zweifelsfall und zur Vorbeugung sollten Sie einmal im Jahr einen Termin bei Ihrer Fußpflegerin oder Ihrem Fußpfleger vereinbaren.
Außerdem sollten Sie zur Reinigung Ihrer Füße eine milde, pH-neutrale Seife mit lauwarmem Wasser verwenden und Ihre Füße gut abtrocknen , bevor Sie sie mit Feuchtigkeit versorgen.
Die Feuchtigkeit muss täglich zugeführt werden und hält Ihre Haut geschmeidig, um Rissen und Schwielen vorzubeugen. Außerdem sollten Sie nicht barfuß laufen, sondern bequeme, an die Morphologie Ihrer Füße angepasste Schuhe bevorzugen.
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