Unsere Nägel sind zerbrechlich. Sie können Rillen haben, brüchig oder trocken sein oder splittern. Wie bekommt man wieder schöne Fingernägel? Was sind die Ursachen für beschädigte Nägel? Wir machen eine Bestandsaufnahme und Ihnen Lösungen für gesunde Nägel aufzeigen.
Gerillte, beschädigte, brüchige Fingernägel: die Ursachen
Zu schönen Händen gehören auch schöne Nägel. Es können aber verschiedene Probleme auftreten, die die Schönheit unserer Nägel beeinträchtigen können. Sie bestehen aus Keratin und egal, ob Sie weiche, brüchige, trockene, sich spaltende oder sogar geriffelte Nägel haben, sie müssen gepflegt werden.
Von geriffelten Nägeln spricht man, wenn sie vertikale Linien erkennen lassen: Rillen oder Fingernägel mit Längsrillen. Aber beschädigte Nägel können auch brüchig und trocken sein und sich spalten. Verschiedene Faktoren sind für empfindliche Nägel verantwortlich.
Schläge und Stöße schädigen unsere Nägel
Unsere Hände werden ständig beansprucht und unsere Nägel sind durch Stöße und Anprallen geschwächt. Jeden Tag fügen wir unseren Nägeln mehr oder weniger starke Stöße zu, die ihre Oberflächenstruktur schädigen. Dadurch kann das Nagelwachstum gestört werden und unregelmäßig erfolgen. Es können Rillen auftreten.
Gesundheitszustand und Mangelernährung
Wie unsere Haut und unsere Haare spiegeln auch unsere Nägel zum Teil unseren Gesundheitszustand wider. Müdigkeit, chronischer Stress, Krankheiten oder auch eine Mangelernährung können zu brüchigen Nägeln führen. Ein wichtiger Mangel an Vitaminen, Eisen und Zink kann die Ursache für unsere gerillten, brüchigen oder trockenen Nägel sein. Weiche und trockene Nägel führen zu splitternden Nägeln.
Äußere Einflüsse: Haushalt, wiederholte Maniküren…
Die Hände und Fingernägel werden durch die Verwendung von zu aggressiven Haushaltsprodukten, Heimwerker- oder Gartenarbeiten, die ohne Handschuhe durchgeführt werden, stark beansprucht. Auch Lacke und Nagellackentferner können die Nageloberfläche schädigen, indem sie das Auftreten von Rillen begünstigen. Die Maniküren sind ebenfalls in Maßen zu genießen. Die verwendeten Klebstoffe und übermäßiges Feilen beeinträchtigen schließlich die Qualität der Nägel.
Gerillte, empfindliche Nägel und Alterung
Mit den Jahren werden die Nägel empfindlicher. Mehr oder weniger tiefe Rillen können auftreten, sie sind sozusagen die Falten in den Nägeln. Sie brechen oder spalten sich leichter, denn sie werden trocken. Das Keratin, aus dem sie bestehen, muss geschützt, genährt werden.
Nägelkauen fördert Rillen und Spaltungen
Diese schlechte Angewohnheit kann zu Infektionen des Nagels und der gesunden Haut um den Nagel herum führen. Die Struktur und das Wachstum des Nagels werden beeinträchtigt, wenn man an den Nägeln kaut. Der so geschwächte Nagel ist anfällig für Rillen und Aufspaltung.
Lösungen zur Behandlung von Nagelproblemen
Wie wird man Rillen auf den Nägeln und brüchige Nägel los?
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Tipp: Pflegen Sie Ihre Nägel am besten abends vor dem Schlafengehen, damit die Pflege eine ganze Nacht lang in Ruhe wirken kann, anstatt sie immer wieder neu auftragen zu müssen, sobald man sich die Hände gewaschen hat. Um die Pflege tagsüber zu vervollständigen, können Sie eine Handcreme auftragen, die Sie gut in Finger und Zehen einmassieren, auch wenn ihre Hauptaufgabe darin besteht, die Haut und nicht speziell die Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen.
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Abgebrochener Nagel: was tun?
Wenn ein Nagel abbricht, muss er geschnitten oder gefeilt werden. Es ist sinnlos, zu versuchen, ihn wachsen zu lassen, wenn er gespalten oder gebrochen ist. Sie riskieren, damit hängenzubleiben, sodass er immer weiter bricht und Ihr Fingernagel sich spaltet.
Verband für abgebrochene Nägel: wie funktioniert das?
Es gibt Pflaster für abgebrochene Nägel. Seidenpflaster sind zwar attraktiv, reparieren den Nagel aber nicht. Sie ermöglichen es lediglich, den abgebrochenen Nagel vorübergehend zu verdecken. Daher sollten Sie daran denken, sie mit einer nährenden Behandlung oder Pflege auf der Basis von reparierenden Ölen zu stärken, um sie in der Tiefe zu kräftigen.
Tipps für schöne, starke und glatte Nägel
Um gesunde Nägel zu erhalten, muss man sie regelmäßig schneiden, nähren und bestmöglich vor äußeren Einflüssen schützen.
Wie schneidet man seine Nägel und wie feilt man sie?
Kürzen Sie Ihre Nägel regelmäßig. Zur Vorbereitung werden die Nägel in lauwarmem Wasser mit Olivenöl gebadet, was das Schneiden erleichtert und mögliches Splittern (vor allem bei Fußnägeln) verhindert).
Nehmen Sie dann eine saubere Zange, Schere oder einen Nagelknipser zur Hand und schneiden Sie sie gerade über die gesamte Breite, am besten kurz, denn die Unterseite Ihrer Zehennägel ist anfällig für Infektionen (Bakterien, Pilze…). So schränken Sie das Risiko einer Onychomykose (Nagelpilz) ein. Dann die die Ecken mit einer Nagelfeile leicht abrunden.
Das Feilen erfolgt von außen nach innen am Nagel. Die Verwendung einer Feile mit Hin- und Herbewegungen auf dem Nagel macht sie brüchig und kann dazu führen, dass die Fingernägel sich spalten. Auch das Polieren des Nagels, um die Rillen zu verdecken, kann die oberste Schicht des Nagels schwächen und lässt die Rillen nicht verschwinden.
Schützen Sie Ihre Nägel
Um schöne Nägel und Hände zu behalten, schützen Sie sie und tragen Sie Handschuhe bei allen Haushaltsarbeiten (Geschirrspülen, Putzen, Gartenarbeit, Heimwerken). Haushaltsprodukte greifen die Nägel oft an und können sie brüchig machen und austrocknen.
Überprüfen Sie auch die Zusammensetzung Ihres Nagellacks. Schränken Sie allzu aggressive Zusammensetzungen ein, bevorzugen Sie Lacke auf Siliziumbasis, die den Nagel stärken. Dasselbe gilt für Nagellackentferner. Wählen Sie einen milden, acetonfreien Nagellackentferner.
Vermeiden Sie künstliche Nägel und zu aggressive Maniküre, lassen Sie zeitlichen Abstand zwischen der Gel-Nagelmodellage. Belassen Sie den Nagel so oft wie möglich natürlich, um Belastungen zu vermeiden und sie bei bester Gesundheit zu halten.
Bevorzugen Sie eine ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung hält Ihre Nägel gesund. Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel oder Multivitamine verwenden, um Ihre gerillten, gespaltenen oder brüchigen Nägel zu stärken.
Mit diesen Tipps bekommen Sie wieder schöne, gesunde und starke Nägel.
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