Grands oubliés du soin, les pieds ne ménagent pourtant pas leur peine. Avec entre 6000 et 7000 pas effectués par jour en moyenne, ce sont pas moins d’une vingtaine de muscles et une trentaine d’os qui sont mobilisés rien que pour nos pieds.
Les protéger est donc une nécessité pour qu’ils continuent de nous porter. Institut de beauté ou cabinet de pédicure-podologue, voici où se rendre pour chouchouter ses pieds. Notre équipe d’expertes vous partage aussi ses meilleures astuces pour en prendre soin depuis votre salle de bain.
Institut de beauté ou pédicure-podologue : où faire un soin des pieds ?
Si les esthéticiennes exerçant en instituts de beauté et les pédicures-podologues sont tous deux des professionnels du pied, leurs prérogatives sont néanmoins très différentes.
Soin des pieds en institut : une visée esthétique
Le soin du pied en institut de beauté consiste à embellir la peau et les ongles des pieds et revêt donc un caractère esthétique. Il n’a pas pour objectif de soigner une quelconque pathologie ou affection de la peau ni de l’ongle.
Lors d’un soin classique en institut :
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Les callosités sont ramollies suite à un bain de pieds
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Les peaux mortes sont exfoliées avec un gommage
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Les ongles sont limés
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Les cuticules sont repoussés
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L’ongle est poli et éventuellement verni
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Un massage termine le soin avec une crème hydratante pour offrir douceur et souplesse
Si le soin des pieds en institut a trait au bien-être, les esthéticiennes ont néanmoins l’obligation d’être diplômées (CAP, BP ou BTS esthétique). Elles ne peuvent toutefois intervenir que sur des pieds déjà sains et ne sont pas habilitées à effectuer une quelconque prescription.
Soin des pieds chez le pédicure-podologue : un geste médical
Un soin des pieds effectué chez le pédicure-podologue agit en prévention des infections ou pour soulager certaines pathologies et lésions telles que les cors, les durillons, les crevasses, les mycoses, les verrues plantaires ou les ongles incarnés.
Un pédicure-podologue traite les affections de la peau et des ongles du pied. Ce professionnel de santé, dont le titre est protégé par l'article L4323-5 du Code de la santé publique, peut ainsi prescrire des traitements antifongiques, kératolytiques et verrucides, mais également des pansements ou encore des orthèses.
Ce soin pédicure podologue intervient aussi bien en prévention qu'en traitement curatif des affections du pied.
Lors d'un soin de pédicurie, le pédicure-podologue peut limer l'ongle et traiter la mycose unguéale, retirer la corne et tout type de callosité présente sur la peau à l'aide d'un matériel médical (fraiseuse, scalpel) et diagnostiquer d'éventuelles affections.
La fréquence de soin est déterminée par le pédicure-podologue en fonction de l'affection et de l'état de santé du patient, même si elle est généralement fixée à entre 3 semaines et 3 mois.
La pédicurie est ainsi un soin courant pour les personnes atteintes de diabète. Elle est d'ailleurs prise en charge en tout ou partie sur ordonnance par la Sécurité Sociale suivant le grade de risque podologique.
Notons enfin qu’il n’est pas nécessaire d’avoir une ordonnance de son médecin traitant pour consulter un pédicure-podologue, le rendez-vous pouvant être pris directement. Si les consultations sont pas ou peu remboursées, certaines mutuelles peuvent néanmoins prendre en charge tout ou partie de l’intervention.
Vous hésitez entre un soin des pieds en institut de beauté ou de la pédicurie ? Consultez notre guide pour savoir quand consulter un podologue.
Comment prendre soin de ses pieds à la maison ?
Si un soin en institut coûte généralement entre 35 et 70€, une bonne routine de soin des pieds à la maison peut permettre de préserver la beauté et la santé de ses pieds au quotidien.
Étape n°1 : laver et sécher soigneusement
Au quotidien, lavez et séchez vos pieds soigneusement, particulièrement entre les orteils pour éliminer un maximum d'humidité.
Optez pour des douches tièdes et rapides, l'eau (surtout quand elle est chaude) fragilisant la peau et favorisant la prolifération des mycoses.
Si vous appréciez les bains de pieds, limitez leur durée à une dizaine de minutes une fois par semaine. Ils sont par ailleurs à proscrire si vous présentez une plaie.
Étape n°2 : exfolier sans agresser
L'exfoliation permet d'éliminer l'excédent de peau morte, facilitant la pénétration de la crème et/ou du sérum.
Pour exfolier en douceur, privilégiez un gommage doux une fois par semaine maximum. Oubliez les râpes manuelles ou électriques, trop abrasives et pouvant générer des lésions.
Idem pour les pierres ponces qui, utilisées de façon récurrente, peuvent favoriser une surproduction de kératine avec pour effet inverse d'épaissir la peau.
Pour ce faire, fabriquez votre propre gommage exfoliant maison à partir d'un mélange d'huile végétale d'amande douce ou d'olive et de sucre par exemple. Pour retirer la corne, frottez les zones les plus rugueuses comme les talons ou l'avant-pied puis rincez à l'eau claire.
Étape n°3 : nourrir quotidiennement
La plante des pieds et la paume des mains sont des zones du corps où les glandes sébacées (et donc le sébum) sont absentes, conduisant à une sécheresse naturelle.
Nourrir ses pieds régulièrement est par conséquent nécessaire pour éviter la formation de crevasses ou de callosités. Pour cela, vous pouvez opter pour une crème au beurre de karité par exemple.
Si la sécheresse est importante, un sérum comme le roll on pieds secs de PODERM® apporte une nutrition intense de 24h, dès la première application. Il apaise également les sensations de tiraillement et d'inconfort et répare le pied sous 7 jours seulement.
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