Fuss- oder nagelprobleme nach dem training ?

Die häufigsten Probleme nach dem Training: übermäßige Stützschmerzen, Ermüdungsbrüche, Pilzinfektionen und andere Infektionen, Blasen, Hämatome unter dem Nagel.
Fuss - oder nagelprobleme nach dem training?

Die häufigsten probleme nach dem training

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  • Schmerzen durch Überdruck
  • Ermüdungsbrüche
  • Pilz- und andere Infektionen
  • Blasen am Fuß
  • Hämatome unter dem Nagel
  • Großzehenfrakturen
  • Gelenkschäden an der Sekundärbasis durch Hallensport
  • Nagelschäden durch sukzessives Trauma: subinguale Hämatome, eingewachsener Nagel, Blasenbildung
  • Krallenzehen
  • Leiden der Großzehe durch Drehbewegungen
  • Häufige Zehenverletzungen im Zusammenhang mit Spitzen
  • Schwielen mit starker Keratoseproduktion
  • Eingewachsener Nagel
  • Rötungen
  • Verformungen des Hallux valgus mit Arthrose und umgekehrter Verformung des 5. Radius
  • Frakturen Verstauchungen Verrenkungen
10 tipps zur vermeidung von fehlbedienungen der füsse

10 tipps zur vermeidung von fehlbedienungen der füsse

  • Bräunen zur Stärkung der Haut
  • Befeuchten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit.
  • Haben Sie saubere Nägel. Wir empfehlen, das Sport Stärkungsserum vor dem Training auf die Nägel aufzutragen, um schwarze Nägel und Nagelpilz zu vermeiden.
  • „technische“ Socken haben
  • Finden Sie Schuhe, die der ausgeübten sportlichen Aktivität entsprechen.
  • Massage der Füße nach dem Training
  • Die Füße aus den Schuhen zu nehmen und sie nach einer Anstrengung zu waschen, ist eine der notwendigen Maßnahmen. So viel wie möglich belüften, wenn Sie nach Hause kommen, hilft, Pilzinfektionen zu vermeiden. Sie nisten in feuchten Bedingungen, oft zwischen den Zehen, und sind ein sehr häufiges Problem für Läufer.  Sie werden sogar als „Fußpilz“ bezeichnet.
  • Behandeln Sie Blasen
  • Konsultieren Sie einen Podologen

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Für Nägel von Sportlern, die durch den Kontakt mit dem Schuh kleinen Stößen und Verletzungen ausgesetzt sind.null

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