Wie pflegt man seine Nägel im Winter richtig?

Name: Brüchige, rillige Nägel Serum
Brand: Poderm
SKU: PFHS8118
Price: 26.9 EUR
Availability: InStock

02.24.2026

4 min Lesung

Wissenschaftliche Validierung

Mathilde Galy

Podologe PODERM®

Kältere Temperaturen, feuchtere oder im Gegenteil sehr trockene Luft … Mit dem Einzug des Winters werden Hände und Nägel stark beansprucht.
Dabei ist die kalte Jahreszeit der ideale Moment, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Maniküre und Pediküre besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
Um Ihre Nägel diesen Winter optimal zu pflegen, verraten Ihnen die Experten von PODERM® ihre besten Tipps – der Schlüssel zum Erfolg ist … Regelmäßigkeit!

Wie wirkt sich das Winterwetter auf unsere Nägel aus?

Sicher haben Sie bemerkt, dass Ihre Haut im Winter trockener ist. Das ist kein Zufall – und betrifft auch die Nägel.

Die Kälte führt zunächst zu einer Vasokonstriktion (Verengung der Blutgefäße). Dadurch wird die Durchblutung reduziert und somit auch die Menge an Nährstoffen, die die Nägel erreicht.

Trockene Luft – bedingt durch niedrige Außentemperaturen und Heizungen in Innenräumen – sowie plötzliche Temperaturschwankungen wirken sich ebenfalls auf die Gesundheit von Nägeln und Nagelhaut aus.

Die Nägel können stumpf werden, brechen oder splittern, und ihr Wachstum kann sich verlangsamen. Die Nagelhaut verliert hingegen einen Teil ihres schützenden Hydrolipidfilms und wird dadurch trocken und empfindlich.

Nägel im Winter pflegen: unsere Routine

Nägel mit einem geeigneten Serum stärken

Um Ihre Nägel im Winter zu pflegen, sollten Sie sie zunächst mit einem passenden Serum stärken.

Die Pflege für gerillte und brüchige Nägel von PODERM® ist mit pflanzlichem Keratin (Phyto-Keratin) angereichert und hilft, die Nageldicke zu verbessern – mit einem Zuwachs von 23 % in nur 4 Monaten*.

Das Serum wirkt doppelt: Es stärkt das bereits vorhandene Keratin (das Hauptprotein des Nagels) und nährt sowie kräftigt die Nägel, um Bruch vorzubeugen. Gleichzeitig pflegt es trockene Nagelhaut, ähnlich wie ein Nagelhautöl. Für geschmeidige Nagelhaut empfiehlt es sich, das Serum täglich mit sanften, kreisenden Bewegungen einzumassieren.

*Klinischer Test durch ein unabhängiges Labor, 31 Probanden, 4 Monate.

Nägel mit einem Härter festigen

Um das Risiko von Nagelbruch weiter zu reduzieren, empfiehlt es sich, regelmäßig einen Nagelhärter aufzutragen.

Da Schutz und Ästhetik Hand in Hand gehen sollten, hat PODERM® eine Reihe von trendigen, härtenden Nagellacken entwickelt – von zartem Puderrosa bis zu intensivem Dunkelrot.

Angereichert mit Keratin, Biotin und Silizium stärken und schützen sie die Nägel den ganzen Winter über und können durch unsere Base- und Topcoats aus derselben Reihe ergänzt werden. Um Ihnen die Farbauswahl zu erleichtern, werfen Sie einen Blick in unseren Leitfaden zu den Nageltrendfarben für den Winter 2026 und entdecken Sie neue Nail-Art-Inspirationen.

Dank ihrer atmungsaktiven Formulierung können sie in Kombination mit den Seren verwendet werden – für eine vollständige Pflege-Maniküre zu Hause.

Um Ihre Maniküre zu verlängern, feilen Sie Ihre Nägel regelmäßig mit einer sanften Nagelfeile. Zu lange Nägel sind anfälliger für Mikroverletzungen und können leichter einreißen.

Vermeiden Sie scharfe Ecken und bevorzugen Sie eine runde oder mandelförmige Form, während Sie die Nägel eher kurz halten. Bei Bedarf empfiehlt es sich, stets eine Feile in der Tasche zu haben.

⚠️ Auch wenn ein semi-permanenter Lack verlockend erscheint: Das Entfernen ist oft sehr aggressiv, da die gesamte Nageloberfläche abgeschliffen werden muss. Dadurch wird der Nagel weich und brüchig – besonders kontraproduktiv im Winter.

Hände und Nagelhaut täglich pflegen

Im Winter werden die Nagelhaut oft härter und trockener. Da sie eine wesentliche natürliche Schutzbarriere darstellen, die die Nägel vor bakteriellen und pilzbedingten Infektionen schützt, sollten sie besondere Aufmerksamkeit erhalten.

Zusätzlich zu unserem Serum für gerillte und brüchige Nägel sollten Sie sich in der kalten Jahreszeit angewöhnen, Ihre Hände noch regelmäßiger zu pflegen – zum Beispiel, indem Sie vor dem Schlafengehen eine reichhaltige Creme mit Sheabutter auftragen und sie über Nacht einziehen lassen.

Diese intensive Pflege hilft, das Auftreten von abgestorbener Haut und kleinen Rissen im Bereich der Nagelhaut zu reduzieren.

Ergänzen Sie diese Routine mit unserem Nagelhaut-Emolliens, einer 2-in-1-Pflege, die sanft exfoliert und intensiv Feuchtigkeit spendet. So lassen sich trockene Nagelhautreste leichter entfernen – für ein perfektes Finish, ohne sie zu schneiden und dadurch zu schwächen.

Tragen Sie außerdem tagsüber nach jedem Händewaschen sowie nach dem Duschen oder Baden eine leichtere, schnell einziehende Handcreme auf.

Bei Bedarf können Sie etwa einmal pro Woche ein sanftes Peeling für Hände und Nagelhaut durchführen, indem Sie einen Esslöffel Honig mit einem Esslöffel Zucker mischen.

⚠️ Im Rahmen von Maniküren (insbesondere bei semi-permanenten Anwendungen) wird die Nagelhaut häufig mit kleinen Scheren geschnitten. Von dieser Praxis raten wir dringend ab, da sie oft zu Verletzungen führt und somit eine Eintrittspforte für Bakterien und Pilze – und damit für Infektionen – schafft.

Nägel und Hände vor Kälte und Feuchtigkeit schützen

Sobald die Temperaturen sinken, sollten Sie nicht zögern, ein Paar Handschuhe zu tragen – vorzugsweise aus Wolle oder mit Baumwollfutter, um Feuchtigkeitsstau zu vermeiden, wie er bei synthetischen Materialien auftreten kann.

Vergessen Sie außerdem nicht, beim Abwasch oder bei der Verwendung von Haushaltsreinigern Gummihandschuhe zu tragen, um die Einwirkung von Feuchtigkeit und chemischen Substanzen zu begrenzen, die die Nägel aufweichen und schwächen können.

Vue plongeante sur une personne enfilant des gants d'hiver en cuir noir

Den Lichtmangel ausgleichen

Der Winter geht auch mit einem Mangel an Sonnenlicht einher. Diese geringere Lichtexposition kann zu einem Vitamin-D-Mangel führen, mit Auswirkungen auf den gesamten Organismus – insbesondere auf das Gewebe und das Immunsystem.

Laut der ANSES handelt es sich dabei sogar um ein nationales Gesundheitsproblem, da die Mehrheit der Franzosen nicht ausreichend Vitamin D zu sich nimmt.

Dabei lässt sich das wertvolle Vitamin leicht über die Ernährung aufnehmen, zum Beispiel durch Fisch, Getreideprodukte oder Eigelb.

Um sicherzugehen, keinen Mangel zu entwickeln, empfiehlt es sich jedoch, vor Beginn des Winters einen Termin beim Hausarzt zu vereinbaren. Dieser kann gegebenenfalls eine oder mehrere Vitamin-D-Ampullen verschreiben, die in Abständen von einigen Monaten eingenommen werden.

Gute Gewohnheiten annehmen

Die Pflege der Nägel im Winter geht häufig mit einer Anpassung der täglichen Gewohnheiten einher.

Wenn Sie sehr heiße Duschen bevorzugen, sollten Sie wissen, dass diese die Haut stark austrocknen, da sie einen Teil des Hydrolipidfilms entfernen – einer natürlichen Schutzbarriere an der Hautoberfläche.

Bevorzugen Sie daher Duschen mit lauwarmem Wasser und einer milden Seife. Achten Sie darauf, Ihre Hände gründlich abzutrocknen, um gleichzeitig ein Aufweichen der Nägel zu vermeiden.

Ebenso trägt es zur Austrocknung von Händen und Nägeln bei, wenn Sie Ihre Hände direkt an Heizkörper oder Kamin halten, da diese plötzlichen und starken Temperaturschwankungen belastend wirken.

Zum Entfernen von Nagellack sollten Sie ausschließlich einen milden, acetonfreien Nagellackentferner verwenden – wie den Entferner von PODERM®, der den Lack schnell beseitigt und den Nagel nach jeder Anwendung gepflegt und glänzend hinterlässt.

Wenn Sie zudem nicht daran gewöhnt sind, über den Tag verteilt ausreichend zu trinken, ist die Winterzeit der ideale Moment, dies zu ändern.

Investieren Sie in eine Trinkflasche mit großem Fassungsvermögen, die Sie stets in Ihrer Nähe behalten können, und greifen Sie regelmäßig zu Kräutertees – sie sind koffeinfrei, spenden Feuchtigkeit und wirken zugleich wohltuend.