Pourquoi les ongles se dédoublent et comment les réparer ?

Si la fragilité unguéale touche 20% de la population, elle est dans la grande majorité des cas bénigne. Manifestation commune de cette fragilité, les ongles dédoublés sont généralement simples à réparer.

Mais encore faut-il en connaître la cause. Carences, pathologies ou “mauvaises” habitudes, notre équipe d’experts démêle le vrai du faux pour vous aider à retrouver des ongles beaux et forts.

Pourquoi les ongles se dédoublent-ils ?

L’onychoschizie est un dédoublement horizontal et lamellaire du bord libre de la plaque unguéale, la distinguant de l’onychorrhexie qui se matérialise par des stries verticales.

Les ongles dédoublés se reconnaissent à un effeuillage des différentes couches de la kératine et parfois à l’apparition de tâches blanches et/ou de stries horizontales.

Ils concernent principalement les mains car elles sont naturellement plus exposées que les pieds à l’humidité et à la sécheresse. Les cycles répétés d’hydratation et de déshydratation représentent d’ailleurs la première cause de dédoublement des ongles. 

En effet, la kératine qui constitue l’ongle a la capacité d’absorber l’eau et de gonfler puis de se contracter, entraînant à terme une déformation et donc une fragilisation.

Mais ce changement de la qualité de la plaque unguéale peut avoir d’autres origines : 

• Agressions chimiques : utilisation de détergents, produits ménagers ou dissolvant à l’acétone qui éliminent le film lipidique naturel de la plaque unguéale
• Manucures répétées : à partir de vernis de mauvaise qualité ou qui nécessitent un ponçage 
• Fatigue et/ou stress : souvent accompagné d’un rongeage de l’ongle
• Certaines pathologies : troubles thyroïdiens, psoriasis, lichen plan…
• Médicaments et traitements : chimiothérapies…
• Changements hormonaux : lors de la grossesse par exemple
• Prédispositions génétiques
• Âge : les ongles deviennent plus secs en vieillissant et donc cassants

Notons que si un seul ongle se dédouble, un traumatisme localisé en est généralement la cause.

Carences : de quoi manquent des ongles qui se dédoublent ?

S’il est courant d’expliquer le dédoublement des ongles par les carences, le manque de vitamines ou de minéraux est en réalité rarement en cause.

Ainsi, les carences d’une manière générale sont de moins en moins répandues en Occident grâce à une amélioration globale de l’accès à une alimentation de qualité.

Toutefois, une carence en fer par exemple peut expliquer un changement de la qualité de l’ongle mais seul un professionnel de santé tel que le médecin généraliste a la capacité de poser un diagnostic et de prescrire les compléments adaptés.

Que faire lorsque l’on a les ongles qui se dédoublent ?

Lorsque les ongles commencent à se dédoubler, il est possible de mettre en place une routine consistant à : 

• Ne surtout pas arracher la partie qui se dédouble
• Limer en laissant un bord libre d’un millimètre et en arrondissant les côtés
• Appliquer un soin pour ongles striés comme celui de PODERM® qui fortifie, nourrit et protège les ongles abîmés
• Opter pour un vernis durcisseur de qualité qui favorise la pousse des ongles cassants
• L’associer à un base coat enrichi en kératine, biotine et silicium pour nourrir l’ongle tout en assurant une bonne adhérence du vernis
• Opter pour un dissolvant sans acétone qui préserve l'équilibre hydrolipidique de l'ongle

N’oubliez pas que la repousse de l’ongle prend entre 3 et 6 mois. Soyez patiente !

Comment empêcher les ongles de se dédoubler ?

Au quotidien, pour empêcher les ongles de se dédoubler, il est recommandé de : 

• Porter des gants pour diminuer le contact avec l’eau et les produits chimiques
• Se laver les mains au savon doux et les sécher avec soin
• Utiliser une lime en verre à grain doux et limer de l’extérieur vers l’intérieur de l’ongle uniquement
• Nourrir les cuticules et les mains à l’aide d’une crème au beurre de karité
• Limiter au maximum les manucures agressives (gel, semi-permanent) et l’usage de dissolvant avec acétone
• Protéger ses ongles du froid en hiver
• S’hydrater en quantité suffisante et adopter une alimentation variée

Ongles dédoublés : quand consulter ?

Si la cause des ongles dédoublés est environnementale dans la majorité des cas, il est nécessaire de se rapprocher d’un dermatologue (pour les mains) ou d’un pédicure-podologue (pour les pieds) quand : 

• La cause du dédoublement est inconnue
• La routine mise en place depuis plusieurs mois est infructueuse
• D’autres symptômes semblent accompagner le dédoublement (fatigue, chute de cheveux…)
• Les ongles dédoublés génèrent aussi rougeur, douleur et/ou écoulement
• Des tâches jaunes, des squames et/ou un effritement de l’ongle apparaissent (il peut alors s’agir d’une mycose de l’ongle)
• La tablette unguéale se décolle en tout ou partie du lit de l’ongle (aussi appelée “onycholyse”)

Ici aussi, seuls ces deux professionnels de santé sont en capacité de poser un diagnostic (par observation clinique ou prélèvement), de prescrire un éventuel traitement et de définir les habitudes à prendre adaptées à votre style de vie.

Sources : 

https://dermatologue.ca/patients-et-grand-public/maladies-et-affections/affections-des-ongles/ongles-cassants/ 

https://www.sfdermato.org/upload/groupe/bloc/fiche-fragilitei-ungueale.pdf