Se ronger les ongles est un réflexe fréquent, souvent inconscient, qui touche aussi bien les enfants que les adultes. Ce comportement, appelé onychophagie, peut abîmer durablement les ongles et les cuticules. Parmi les solutions pour en venir à bout : le vernis amer. Mais face aux nombreuses options disponibles, comment bien choisir ?
En bref
- Le vernis amer est conçu pour dissuader de se ronger les ongles.
- Il contient généralement des agents au goût amer, sans danger pour la santé.
- Il existe en version transparente ou colorée, selon les préférences.
- Certains vernis combinent amertume et actifs fortifiants pour les ongles.
- Pour qu’il soit efficace, il doit être appliqué régulièrement et accompagné d’un suivi comportemental si besoin.
Pourquoi utiliser un vernis contre le rongement des ongles ?
Le vernis amer a un but simple : empêcher le geste réflexe de porter les doigts à la bouche, grâce à un goût amer très désagréable. Il agit comme une barrière de dissuasion, sans agresser l’ongle. Certains vernis vont plus loin : ils intègrent des ingrédients qui renforcent, hydratent et réparent les ongles abîmés.
Quels critères pour choisir le bon vernis amer ?
- Goût amer mais supportable : le goût doit être suffisamment désagréable pour décourager, sans provoquer de nausée ou d’irritation.
- Formule sûre et non toxique : vérifiez que le produit ne contient ni perturbateurs endocriniens, ni solvants agressifs, surtout pour les jeunes enfants.
- Tenue longue durée : un vernis transparent anti rongements de qualité doit rester efficace plusieurs jours sans devoir être réappliqué sans cesse.
- Adapté à l'âge : certains vernis sont formulés spécifiquement pour les enfants (goût moins intense, formule plus douce).
- Invisible ou coloré : discret ou coloré, à chacun sa solution. Le vernis transparent convient à ceux qui préfèrent la discrétion, tandis que les versions colorées allient soin et esthétisme avec efficacité.
Quel vernis pour arrêter de se ronger les ongles est le plus efficace ?
Il n’existe pas de solution unique face à l’onychophagie (l’habitude de se ronger les ongles). L’efficacité varie selon les personnes et dépend de plusieurs facteurs : la tolérance au goût du vernis amer, la régularité d’application, la motivation, ainsi que le contexte émotionnel. Un accompagnement psychologique peut parfois être nécessaire, surtout lorsque ce comportement est lié au stress ou à l’anxiété.
Pour certaines personnes, une approche combinée donne de meilleurs résultats, en associant vernis amer, soins réguliers des mains et techniques de gestion du stress.
Astuces pour arrêter de se ronger les ongles (en complément du vernis)
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Garder les mains occupées (balle anti-stress, tricot, dessin…)
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Prendre conscience des moments déclencheurs (réunion, transport, écrans…)
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Couper les ongles courts pour limiter les "accroches"
- Soigner régulièrement les cuticules et la peau autour
La solution Poderm® pour arrêter de se ronger les ongles
Parmi les solutions pour arrêter de se ronger les ongles, le sérum Poderm® Ongles Rongés offre une alternative naturelle aux vernis amers souvent mal tolérés. Élaboré par un podologue suisse, ce soin réunit des huiles végétales et essentielles reconnues pour leurs propriétés réparatrices, apaisantes et fortifiantes. Il agit en profondeur pour nourrir l’ongle, favoriser sa repousse et améliorer visiblement son aspect, tout en aidant à réduire l’envie de le ronger. Sans goût amer agressif, il convient aussi bien aux adultes qu’aux enfants, et s’intègre facilement dans une routine de soin des mains.
