Comment avoir de beaux ongles naturellement sans vernis ?

Name: Sérum Ongles cassants, striés
Brand: Poderm
SKU: PFHS8118
Price: 26.9 EUR
Availability: InStock

10.07.2026

4 min de lecture

La clean girl et le quiet luxury ont marqué un retour en force du naturel ces dernières années. Les ongles n'échappent pas à la règle puisqu’ils doivent paraître en bonne santé sans effort.

Cette tendance culmine avec le succès de la manucure japonaise qui valorise le renforcement et la brillance des ongles, le tout sans vernis.

Alors que ce soit pour faire une pause entre deux poses, parce que votre travail ou vos loisirs ne vous permettent pas de porter du vernis ou tout simplement parce que vous aimez l’esthétique “bare nails”, voici comment avoir de beaux ongles naturellement et sans vernis.

C’est quoi avoir de "beaux ongles" ?

De beaux ongles sont des ongles en bonne santé et dont la kératine est de qualité. La kératine est une protéine fibreuse en forme de filaments qui protège les extrémités des doigts contre le froid, la chaleur, l’humidité ou les chocs.

On reconnaît un ongle en bonne santé à sa solidité, son aspect lisse et régulier, sa brillance ainsi que sa pousse droite et continue à hauteur de trois millimètres par mois environ.

6 astuces d’expertes pour avoir de beaux ongles sans vernis

Bien s’hydrater

Une hydratation quotidienne suffisante est une constituante de la bonne santé des ongles. En effet, être correctement hydratée est essentiel pour la peau et donc pour les cuticules qui forment une barrière protectrice autour des ongles.

Ainsi, des lésions au niveau des cuticules peuvent favoriser l’entrée de bactéries ou de champignons et conduire par exemple à une mycose de l’ongle. C’est le cas lorsque les cuticules sont secs, favorisant l’arrachage des peaux mortes, ou lorsqu’ils sont coupés dans le cadre d’une manucure.

Prendre soin de ses ongles, notamment via l’hydratation, n’a donc pas qu’une visée esthétique. Cela permet également de prévenir ou repérer plus rapidement certaines pathologies de l’ongle.

Notons qu’il est recommandé de boire 1,5 litres d’eau par jour dans des conditions normales, davantage si l’on pratique une activité physique ou que le temps est chaud.

Nourrir ses ongles

“Nourrir” et “hydrater” ses ongles sont deux choses différentes ! Nourrir l’ongle consiste à lui apporter les éléments nécessaires pour le renforcer et éviter la casse.

Le sérum soin pour ongles striés et cassants de PODERM® permet un gain de +23 % d'épaisseur de la plaque unguéale en seulement 4 mois*, tout en lissant les stries et en nourrissant les cuticules.

Simple à utiliser en routine, il peut être appliqué une à deux fois par jour sur l’ongle et son contour en massant. Il est particulièrement recommandé de l’appliquer au coucher afin de laisser le sérum agir sur la durée.

*Test clinique mené par un laboratoire indépendant, [épaisseur/ différenciation/ cornification…] de la plaque unguéale, 31 volontaires, [4/1] mois.

Avoir une alimentation équilibrée

Comme toute autre partie du corps, la matrice de l’ongle a besoin de nutriments afin de produire une plaque unguéale saine en continu.

Comme nous l’évoquions dans notre article sur les vitamines et les ongles, une alimentation équilibrée doit être riche en protéines, vitamines et oligo-éléments. Toutefois, de nombreuses idées reçues demeurent.

Si l’efficacité de la biotine (ou B8) sur les ongles fragiles par exemple est démontrée, elle n’a par contre aucun caractère indispensable pour des ongles déjà en bonne santé.

De même, il n’existe pas non plus de preuve scientifique attestant d’un impact positif de la vitamine E, C ou B9 sur la santé des ongles.

Précisons par ailleurs que la majorité de la population française a aujourd’hui accès à priori à une alimentation de qualité suffisante pour ne pas avoir besoin de recourir à des compléments alimentaires, sauf recommandation du médecin (il en va de même pour les protéines).

La biotine par exemple se trouve sans problème dans le jaune d’oeuf, le soja ou l’avoine et la B12 dans les fruits de mer. Les légumineuses, oléagineux et graines sont également d’excellents pourvoyeurs de protéines, fer, oméga 3 et minéraux.

Par conséquent, si vous n’êtes pas certain que votre alimentation soit équilibrée, le meilleur réflexe est de faire le point avec un médecin nutritionniste plutôt que de vous auto-complémenter.

Femme plantant sa fourchette dans un bol de riz, pois chiches, avocat, courgettes, carottes et brocolis

Protéger ses ongles

Protéger vos ongles dans le cadre de vos activités quotidiennes est l’un des leviers les plus efficaces pour conserver une belle manucure naturellement.

Pour cela, prenez l’habitude de systématiquement porter des gants lorsque vous faites la vaisselle ou que vous utilisez des produits ménagers, et ce à la maison comme sur votre lieu de travail.

N’utilisez pas non plus vos ongles comme des outils pour faire levier ou gratter et, bien sûr, ne les rongez pas.

Plutôt que le traditionnel vernis amer, PODERM® a justement formulé un sérum de croissance de l’ongle qui nourrit la plaque unguéale ainsi que les cuticules et lissent les petites peaux pour calmer l’envie de les arracher.

Limer régulièrement ses ongles

Un limage régulier de l’ongle permet de diminuer les risques de casse et de conserver une pousse droite. Toutefois, veillez bien à ne limer que dans un sens, du côté vers le centre et sur des ongles secs (pas à la sortie de la douche !).

Préférez également des limes en verre à grain fin plutôt qu’en métal ou, à défaut, des limes en carton et privilégiez des ongles courts et des formes arrondies, plus durables.

Vous pouvez éventuellement compléter le limage en polissant légèrement la surface à l’aide d’un bloc polissoir pour harmoniser et faire briller à raison d’une à deux fois par mois maximum.

Choisir sa manucure avec soin

Le type de manucure ainsi que les produits utilisés ont un impact direct sur la beauté des ongles. Ainsi, des poses récurrentes de vernis classiques de mauvaise qualité fragilisent l’ongle du fait de leur composition et ne permettent pas à l’ongle de respirer.

Les vernis correcteurs Nail Corrector de PODERM® ont été pensés pour améliorer visuellement l’aspect de l’ongle grâce à un voile semi-transparent unifiant, tout en respectant sa structure naturelle. Ils peuvent être associés aux sérums réparateurs PODERM® pour une routine de soin complète et durable.

Enfin, notons que les manucures en gel nécessitent un ponçage de la surface de l’ongle lors de la dépose, réduisant durablement l’épaisseur de la plaque unguéale qui peut devenir parfois presque aussi souple que du papier. Nous déconseillons fortement cette pratique si vous souhaitez conserver des ongles en bonne santé.